Podziel się

Fit Mama

Wspólne zajęcia umożliwiają zwiększenie więzi między mamą a dzieckiem. Ćwiczenia zniwelują bóle pleców, wzmocnią mięśnie i ujędrnią skórę, pomogą szybciej wrócić do sylwetki sprzed ciąży, poprawią laktację i humor bez konieczności rozstania się z maleństwem a nawet przy wykorzystaniu jego ciężaru. Dzieci wchodzą w pierwsze relacje z innymi uczestnikami lub są ciągle blisko mamy – w zależności od swoich potrzeb. Ćwiczenia są prowadzone w tempie, w którym nie stanie się krzywda dzieciom, a muzyka i jej głośność dobrana jest do słuchu małych klientów. Podczas, gdy my ćwiczymy dzieci są z nami na sali, bawią się, raczkują biegają lub też obserwują jak mama potrafi zadbać także o siebie .

Dla kogo

Zajęcia dla mam z niemowlakami od 6 tego tygodnia życia. Na sali odnajdą się również te klientki, które pociechy zostawiają pod opieką innych w trakcie trwania zajęć.

Korzyści

  • trening dostosowany do konkretnej osoby
  • odprężenie i zabawa,
  • poprawa kondycji i polepszenie samopoczucia
  • aktywne spędzanie czasu z maluchem

Czas trwania

55 minut

#FitMama #TreningProzdrowotny #SalaAerobik #SylwetkaDamska #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "Fit Mama" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Jaworzno Galena
  • Poniedziałek
  • 11:00 - 11:55 Krzysztof Klaja
  • Środa
  • 11:00 - 11:55 Krzysztof Klaja
Jelenia Góra Galeria Sudecka
  • Wtorek
  • 10:30 - 11:30 Natalia Durawa
  • Sobota
  • 11:30 - 12:30 Natalia Durawa
Kalisz Galeria Amber
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:25 Agnieszka Szymczak
  • Czwartek
  • 10:30 - 11:25 Agnieszka Szymczak
Poznań A2
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:30 Joanna Jóźwiak
  • Piątek
  • 11:30 - 12:30 Małgorzata Zych
Poznań Green Point
  • Wtorek
  • 11:00 - 12:00 Paulina Spaleniak
  • 12:00 - 13:00 Paulina Spaleniak
  • Środa
  • 12:15 - 13:15 Małgorzata Majzner
  • Czwartek
  • 10:00 - 11:00 Karolina Gumienna
  • 11:00 - 12:00 Paulina Spaleniak
Poznań Mallwowa
  • Wtorek
  • 10:30 - 11:30 Aneta Biadun
  • 11:30 - 12:15 Aneta Biadun
  • Piątek
  • 10:30 - 11:30 Aneta Biadun
  • 11:30 - 12:15 Aneta Biadun
Poznań Posnania
  • Czwartek
  • 11:00 - 11:55 Anna Jardanowska
Poznań TESCO SERBSKA
  • Poniedziałek
  • 12:00 - 12:55 FF Team
  • Środa
  • 11:00 - 11:55 Anna Jardanowska
Sosnowiec Bolesława Prusa
  • Środa
  • 10:00 - 10:55 Agnieszka Rędzia
Żory Zjednoczonej Europy
  • Wtorek
  • 10:30 - 11:25 Sonia Pietraszek
  • Czwartek
  • 10:30 - 11:25 Sonia Pietraszek

Inne zajęcia z grupy "Trening prozdrowotny"

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog