Fit Mama

Wspólne zajęcia umożliwiają zwiększenie więzi między mamą a dzieckiem. Ćwiczenia zniwelują bóle pleców, wzmocnią mięśnie i ujędrnią skórę, pomogą szybciej wrócić do sylwetki sprzed ciąży, poprawią laktację i humor bez konieczności rozstania się z maleństwem a nawet przy wykorzystaniu jego ciężaru. Dzieci wchodzą w pierwsze relacje z innymi uczestnikami lub są ciągle blisko mamy – w zależności od swoich potrzeb. Ćwiczenia są prowadzone w tempie, w którym nie stanie się krzywda dzieciom, a muzyka i jej głośność dobrana jest do słuchu małych klientów. Podczas, gdy my ćwiczymy dzieci są z nami na sali, bawią się, raczkują biegają lub też obserwują jak mama potrafi zadbać także o siebie .

Dla kogo

Zajęcia dla mam z niemowlakami od 6 tego tygodnia życia. Na sali odnajdą się również te klientki, które pociechy zostawiają pod opieką innych w trakcie trwania zajęć.

Korzyści

• trening dostosowany do konkretnej osoby
• odprężenie i zabawa,
• poprawa kondycji i polepszenie samopoczucia
• aktywne spędzanie czasu z maluchem

Czas trwania

55 minut

#FitMama #TreningProzdrowotny #SalaAerobik #SylwetkaDamska #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Inne zajęcia z grupy "Trening prozdrowotny"

• Aktywny senior