Dzień dobry
O co chcesz zapytać?
Fit Mama
Wspólne zajęcia umożliwiają zwiększenie więzi między mamą a dzieckiem. Ćwiczenia zniwelują bóle pleców, wzmocnią mięśnie i ujędrnią skórę, pomogą szybciej wrócić do sylwetki sprzed ciąży, poprawią laktację i humor bez konieczności rozstania się z maleństwem a nawet przy wykorzystaniu jego ciężaru. Dzieci wchodzą w pierwsze relacje z innymi uczestnikami lub są ciągle blisko mamy – w zależności od swoich potrzeb. Ćwiczenia są prowadzone w tempie, w którym nie stanie się krzywda dzieciom, a muzyka i jej głośność dobrana jest do słuchu małych klientów. Podczas, gdy my ćwiczymy dzieci są z nami na sali, bawią się, raczkują biegają lub też obserwują jak mama potrafi zadbać także o siebie .
Dla kogo
Zajęcia dla mam z niemowlakami od 6 tego tygodnia życia. Na sali odnajdą się również te klientki, które pociechy zostawiają pod opieką innych w trakcie trwania zajęć.
Korzyści
- trening dostosowany do konkretnej osoby
- odprężenie i zabawa,
- poprawa kondycji i polepszenie samopoczucia
- aktywne spędzanie czasu z maluchem
Czas trwania
55 minut
#FitMama #TreningProzdrowotny #SalaAerobik #SylwetkaDamska #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut