FIT MAMA

Podziel się

Zajęcia dla mam z niemowlakami od 6 tego tygodnia życia.  Wspólne zajęcia umożliwiają zwiększenie więzi między mamą a dzieckiem. Ćwiczenia zniwelują bóle pleców, wzmocnią mięśnie i ujędrnią skórę, pomogą szybciej wrócić do sylwetki sprzed ciąży, poprawią laktację i humor bez konieczności rozstania się z maleństwem, a nawet przy wykorzystaniu jego ciężaru. Dzieci wchodzą w pierwsze relacje z innymi uczestnikami lub są ciągle blisko mamy – w zależności od swoich potrzeb. Na sali odnajdą się również te klientki, które pociechy zostawiają pod opieką innych w trakcie trwania zajęć. Celem ćwiczeń jest połączenie treningu dostosowanego do konkretnej osoby (w zależności od sposobu i czasu, który upłynął od narodzin) odprężenia i zabawy, poprawieniem kondycji i polepszeniem samopoczucia. Ćwiczenia są prowadzone w tempie, w którym nie stanie się krzywda dzieciom, a muzyka i jej głośność dobrana jest do słuchu małych klientów.  Podczas, gdy my ćwiczymy, dzieci są z nami na sali, bawią się, raczkują biegają lub też obserwują jak mama potrafi zadbać także o siebie .