Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjocore

Program treningowy z elementami rozciągania i wzmacniania mięśni posturalnych, ułożony z myślą o osobach, które od czasu do czasu doświadczają bólu pleców. Skierowany jest do wszystkich chętnych, niezależnie od poziomu aktywności fizycznej czy wytrenowania. Głównym celem zajęć jest zabezpieczenie kręgosłupa przed urazami w trakcie uprawiania różnych sportów. Ćwiczenia z programu pomagają także w bezpiecznym powrocie do treningów po przerwie, kontuzji i ustąpieniu dolegliwości bólowych.

Kup karnet
Dla kogo
Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elastyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie
Czas trwania
45 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. brak dolegliwości bólowych w stawach kręgosłupa i bioder 2. poczucie lepszej efektywności ćwiczeń dynamicznych 3. poprawa koordynacji pracy centrum ze stawami obwodowymi

Dostępność zajęć

18 MajaSobota19 MajaNiedziela20 MajaPoniedziałek21 MajaWtorek22 MajaŚroda23 MajaCzwartek24 MajaPiątek25 MajaSobota26 MajaNiedziela27 MajaPoniedziałek28 MajaWtorek29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
16:00 - 16:45Kamil Gałęziok
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Paulina Nierobiś
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Kamil Gałęziok
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Paulina Nierobiś
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą