GRIT™ Cardio

Podziel się

Trening interwałowy mający na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, podkręcenie prędkości oraz maksymalizację spalania kalorii. Wykorzystuje głównie ćwiczenia bazujące na własnej masie ciała. Jest 30-minutowym wysokiej intensywności treningiem interwałowym, typu HIIT, który poprawia układ krążenia, zwiększa zwinność oraz maksymalnie spala kalorie. Trening ten zawiera różnego rodzaju ćwiczenia często bez przyrządów, ale za to z wykorzystaniem swojej masy ciała, zapewniając wyzwanie jak i wysoką intensywność, której

potrzebujesz, aby uzyskać szybkie rezultaty.