GRIT™ Cardio

Podziel się

Trening interwałowy mający na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, podkręcenie prędkości oraz maksymalizację spalania kalorii. Wykorzystuje głównie ćwiczenia bazujące na własnej masie ciała. Jest 30-minutowym wysokiej intensywności treningiem interwałowym, typu HIIT, który poprawia układ krążenia, zwiększa zwinność oraz maksymalnie spala kalorie. Trening ten zawiera różnego rodzaju ćwiczenia często bez przyrządów, ale za to z wykorzystaniem swojej masy ciała, zapewniając wyzwanie jak i wysoką intensywność, której potrzebujesz, aby uzyskać szybkie rezultaty.

Dla kogo:

Zajęcia przeznaczone są dla osób, którym zależy na poprawieniu kondycji lub schudnięciu.

Korzyści z zajęć:

– wzmocnienie całego ciała

– spalanie dużej ilości kalorii

– poprawa krążenia

– pozbycie się nadmiernej ilości tłuszczu

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog