Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

GT TRAINING - CORE

GT Training Core to trening skoncentrowany na stabilizacji tułowia. Core, jako fundament zdolności motorycznych, odpowiada za kontrolę środka ciężkości ciała i stanowi bazę dla wszystkich ruchów – zarówno tułowia, jak i kończyn. Ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie głębokie i utrzymać ich równowagę, co przyczynia się do poprawy stabilności oraz zmniejsza ryzyko kontuzji.

Dla kogo
dla trenujących regularnie, dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

15 KwietniaWtorek16 KwietniaŚroda17 KwietniaCzwartek18 KwietniaPiątek19 KwietniaSobota20 KwietniaNiedziela21 KwietniaPoniedziałek22 KwietniaWtorek23 KwietniaŚroda24 KwietniaCzwartek25 KwietniaPiątek26 KwietniaSobota27 KwietniaNiedziela28 KwietniaPoniedziałek
Agora
pl. Tadeusza Kościuszki 1
41-902 Bytom
Lokalizacja
17:00 - 17:55Monika Pisarska
Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska
Brynowska 52
40-584 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:55Oskar Kudrys
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Oskar Kudrys
Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego
ul. Batorego 29a
41-506 Chorzów
Lokalizacja
10:00 - 10:55Oliwia Dawid
Za wcześnie by zarezerwować
Reymonta
Reymonta 29
41-300 Dąbrowa Górnicza
Lokalizacja
08:30 - 09:25Katarzyna Szewczyk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Katarzyna Szewczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Tychy Stadion
Edukacji 7
43-100 Tychy
Lokalizacja
19:30 - 20:25Wioletta Nocuń
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające