Heavy Lifting

Podziel się

Zajęcia bazujące na ćwiczeniach z użyciem właściwie dobranych ciężarów. Regularne ćwiczenia wpływają na wiele parametrów w tym: wytrzymałość mięśniową, siłę oraz moc. Dodatkowo Heavy Lifting wpływa znacząco na poprawę stabilizacji całego organizmu. Zajęcia są dość wymagające dzięki czemu poprawiamy w czasie ich trwania wydolność tlenową.

Dla kogo:

Skierowane do entuzjastów sportów wytrzymałościowych (bieganie, kolarstwo itp.), którzy chcieliby urozmaicić swoje treningi o dodatkowe jednostki.

Korzyści z zajęć:

– budowa siły

– poprawa techniki

– zwiększenie wytrzymałości mięśniowej

– poprawa wydolności

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog