Body&Mind Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Dla kogo: Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania: 55 - 90 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Katowice 3 StawyPoznań A2Bytom AgoraPoznań BałtykSosnowiec Bolesława PrusaMysłowice BończykaKatowice Brynowska Bytom Square Chorzów BatoregoJaworzno GalenaKalisz Galeria AmberPoznań Galeria DębiecGorzów Wielkopolski Gorzów PanoramaPoznań Green Point Katowice KTWPoznań KinepolisPoznań Korty ArenaKatowice LiberoPoznań MallwowaSosnowiec NarutowiczaPoznań Pasaż RondoPoznań Posnania Poznań Jutrzenka Poznań Malta House Poznań PlazaDąbrowa Górnicza Reymonta Ruda Śląska Rybnik Rybnik PlazaPoznań SerbskaSosnowiec SezamKatowice SilesiaPoznań Suchy LasKatowice Supersam Swarzędz TysiącleciaPoznań Termy Maltańskie Tychy Stadion ZabrzeGliwice ŁabędzkaPoznańKatowiceBytomSosnowiecRybnik

08:00Katowice KTW
55 min 1/40/25
Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Narutowicza
55 min 1/40/30
Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Narutowicza
55 min 1/40/30
Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Reymonta
55 min 1/40/30
Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Silesia
55 min 1/48/18
Justyna Cieślar
Zapisz się
08:30Silesia
55 min 1/40/18
Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Suchy Las
55 min 1/40/28
Alicja Piślewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Tychy Stadion
55 min 1/40/25
Klaudia Jarek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00A2
90 min 1/40/30
Edyta Pacanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00A2
90 min 1/40/30
Edyta Pacanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Brynowska
55 min 1/48/20
Justyna Cieślar
Zapisz się
09:00Brynowska
55 min 1/40/20
Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Galena
55 min 1/40/25
Anna Łysak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Galena
55 min 1/40/25
Anna Łysak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Green Point
55 min 1/430/30
Agata Orłowska - Smoluch
Zapisz się
09:00Green Point
55 min 1/40/30
Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Libero
55 min 1/43/25
Olha Rodkina
Zapisz się
09:00Libero
55 min 1/40/25
Olha Rodkina
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Ruda Śląska
55 min 1/40/30
Agnieszka Orzeł
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Ruda Śląska
55 min 1/40/30
Agnieszka Orzeł
Za wcześnie by zarezerwować
09:30A2
90 min 1/40/30
Alicja Piślewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30A2
90 min 1/40/30
Alicja Piślewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Agora
55 min 1/40/25
Natalia Lipa
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Korty Arena
55 min 1/40/27
Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
09:45Poznań Jutrzenka
55 min 1/40/26
Aleksandra Donigiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:45Poznań Jutrzenka
55 min 1/40/26
Aleksandra Donigiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Galeria Dębiec
55 min 1/40/26
Aleksandra Donigiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Galeria Dębiec
55 min 1/40/26
Aleksandra Donigiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Mallwowa
55 min 1/40/25
Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zabrze
55 min 1/41/30
Agnieszka Orzeł
Zapisz się
10:00Zabrze
55 min 1/40/30
Agnieszka Orzeł
Za wcześnie by zarezerwować
10:15Mallwowa
55 min 1/425/25
Robert Grzelczak
Zapisz się
10:15Mallwowa
55 min 1/40/25
Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Bałtyk
55 min 1/430/30
Ewa Koszewska-Czajka
Zapisz się
11:003 Stawy
55 min 1/40/18
Ewa Badura
Za wcześnie by zarezerwować
11:003 Stawy
55 min 1/40/25
Ewa Badura
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Galeria Dębiec
55 min 1/40/24
Aleksandra Donigiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Galeria Dębiec
55 min 1/40/24
Aleksandra Donigiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Pasaż Rondo
55 min 1/40/20
Paulina Słowik
Za wcześnie by zarezerwować
12:00Pasaż Rondo
55 min 1/40/20
Paulina Słowik
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Katowice KTW
55 min 1/40/10
Ewelina Szulik
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Łabędzka
55 min 1/40/30
Katarzyna Marfiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Łabędzka
55 min 1/40/30
Katarzyna Marfiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Pasaż Rondo
55 min 1/40/20
Katarzyna Misiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Bałtyk
55 min 1/40/28
Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Bończyka
85 min 1/44/30
Marcin Wróbel
Zapisz się
17:00Bończyka
85 min 1/40/30
Marcin Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Brynowska
55 min 1/40/20
Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Brynowska
55 min 1/40/20
Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Bytom Square
55 min 1/40/16
Natalia Lipa
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Bytom Square
55 min 1/40/16
Natalia Lipa
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Korty Arena
55 min 1/40/27
Anna Karpińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Supersam
55 min 1/40/15
Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Supersam
55 min 1/40/25
Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Supersam
55 min 1/40/15
Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Bytom Square
55 min 1/40/16
Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Chorzów Batorego
55 min 1/40/30
Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Chorzów Batorego
55 min 1/40/30
Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Chorzów Batorego
55 min 1/40/30
Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
18:003 Stawy
55 min 1/40/18
Ewa Badura
Za wcześnie by zarezerwować
18:003 Stawy
55 min 1/40/18
Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
18:003 Stawy
55 min 1/40/18
Ewa Badura
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Agora
55 min 1/40/25
Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Bytom Square
55 min 1/416/16
Marta Kotynia
Zapisz się
18:00Bytom Square
55 min 1/40/16
Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Gorzów Panorama
90 min 1/430/30
Anna Wójcik
Zapisz się
18:00Gorzów Panorama
90 min 1/40/30
Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Reymonta
55 min 1/40/30
Paweł Kucharski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Reymonta
55 min 1/40/30
Paweł Kucharski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Reymonta
55 min 1/40/30
Paweł Kucharski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Sezam
55 min 1/49/30
Daniel Gajdka
Zapisz się
18:00Sezam
55 min 1/40/30
Daniel Gajdka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Silesia
55 min 1/415/18
Olha Rodkina
Zapisz się
18:00Silesia
55 min 1/40/18
Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Silesia
55 min 1/40/18
Olha Rodkina
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Silesia
55 min 1/40/18
Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zabrze
55 min 1/40/30
Agnieszka Orzeł
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zabrze
55 min 1/40/30
Agnieszka Orzeł
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Rybnik
55 min 1/40/20
Maja Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Rybnik
55 min 1/40/20
Maja Zborowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:003 Stawy
85 min 1/417/18
Michał Szczygieł
Zapisz się
19:003 Stawy
85 min 1/40/20
Michał Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
19:003 Stawy
85 min 1/40/18
Michał Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
19:003 Stawy
85 min 1/40/20
Michał Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Agora
90 min 1/40/25
Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Agora
90 min 1/40/25
Natalia Kuliberda
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Agora
90 min 1/40/25
Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Brynowska
55 min 1/416/20
Justyna Cieślar
Zapisz się
19:00Brynowska
55 min 1/40/20
Justyna Cieślar
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Galena
55 min 1/416/30
Agata Tołkaczew
Zapisz się
19:00Galena
55 min 1/40/30
Agata Tołkaczew
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Kinepolis
55 min 1/40/28
Edyta Pacanowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Mallwowa
60 min 1/425/25
Agata Orłowska - Smoluch
Zapisz się
19:00Mallwowa
60 min 1/40/25
Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Posnania
90 min 1/428/28
Emilia Burkiewicz
Zapisz się
19:00Posnania
90 min 1/40/28
Emilia Burkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Ruda Śląska
55 min 1/40/30
Agnieszka Orzeł
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Rybnik Plaza
55 min 1/46/28
Magdalena Wolak-Kondziołka
Zapisz się
19:00Silesia
55 min 1/40/18
Olha Rodkina
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Gorzów Panorama
90 min 1/40/30
Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Gorzów Panorama
90 min 1/40/30
Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Poznań Plaza
55 min 1/40/28
Paulina Słowik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Poznań Plaza
55 min 1/40/28
Paulina Słowik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Swarzędz Tysiąclecia
55 min 1/40/26
Małgorzata Kopyra
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Swarzędz Tysiąclecia
55 min 1/40/26
Paulina Słowik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Swarzędz Tysiąclecia
55 min 1/40/26
Paulina Słowik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Termy Maltańskie
90 min 1/40/20
Karolina Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bałtyk
85 min 1/430/30
Robert Grzelczak
Zapisz się
20:00Bałtyk
85 min 1/40/30
Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bolesława Prusa
55 min 1/40/30
Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bolesława Prusa
90 min 1/40/25
Kinga Krawczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bolesława Prusa
55 min 1/40/30
Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bończyka
90 min 1/40/30
Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bończyka
90 min 1/40/30
Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bytom Square
55 min 1/40/16
Marta Kotynia
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Galena
55 min 1/40/30
Anna Łysak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Galeria Amber
55 min 1/40/26
Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Galeria Dębiec
55 min 1/40/26
Kamila Kulas
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Green Point
90 min 1/40/30
Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Katowice KTW
55 min 1/40/25
Natalia Lipa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Kinepolis
55 min 1/40/28
Klaudia Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Kinepolis
55 min 1/40/28
Klaudia Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Libero
55 min 1/40/25
Michał Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Libero
55 min 1/40/25
Jerzy Knappik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Libero
55 min 1/40/25
Jerzy Knappik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Mallwowa
55 min 1/40/25
Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Mallwowa
90 min 1/40/25
Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Mallwowa
90 min 1/40/25
Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Mallwowa
55 min 1/40/25
Agata Orłowska - Smoluch
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Mallwowa
90 min 1/40/25
Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Narutowicza
90 min 1/40/30
Kinga Krawczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Narutowicza
85 min 1/40/30
Iga Makowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Narutowicza
90 min 1/40/30
Kinga Krawczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Posnania
90 min 1/40/28
Emilia Burkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Poznań Plaza
55 min 1/428/28
Katarzyna Misiaczyk
Zapisz się
20:00Poznań Plaza
55 min 1/40/28
Katarzyna Misiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Serbska
90 min 1/40/30
Julia Osińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Serbska
90 min 1/40/30
Julia Osińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Sezam
55 min 1/40/35
Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
20:15A2
55 min 1/40/30
Anna Antkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Suchy Las
55 min 1/40/28
Alicja Piślewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Łabędzka
55 min 1/40/30
Katarzyna Marfiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Pasaż Rondo
55 min 1/420/20
Agnieszka Żok
Zapisz się
20:30Pasaż Rondo
55 min 1/40/20
Katarzyna Misiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Pasaż Rondo
55 min 1/40/20
Agnieszka Żok
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Pasaż Rondo
55 min 1/40/20
Katarzyna Misiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Poznań Jutrzenka
55 min 1/45/26
Amanda Kondratowicz
Zapisz się
20:30Poznań Jutrzenka
55 min 1/40/26
Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Poznań Jutrzenka
55 min 1/40/26
Agnieszka Żok
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Poznań Jutrzenka
55 min 1/40/26
Amanda Kondratowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Poznań Jutrzenka
55 min 1/40/26
Oliwia Guilherme
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Poznań Jutrzenka
55 min 1/40/26
Agnieszka Żok
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Poznań Malta House
55 min 1/40/24
Katarzyna Misiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:40Poznań Jutrzenka
55 min 1/40/26
Amanda Kondratowicz
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Bałtyk
55 min 1/40/30
Marta Uciechowska-Grzybek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Bałtyk
55 min 1/40/30
Marta Uciechowska-Grzybek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Korty Arena
60 min 1/40/27
Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Korty Arena
60 min 1/40/27
Robert Grzelczak
Za wcześnie by zarezerwować