Skocz do treści
Kupuję karnet Loguję się

Body&Mind Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia o charakterze rozciągającym i wzmacniającym pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe, jak paski czy klocki.

Dla kogo
Odpocznij psychicznie podczas ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.
Czas trwania
55 - 90 min
Intensywność
niska
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Katowice 3 StawyPoznań A2Bytom AgoraPoznań BałtykSosnowiec Bolesława PrusaMysłowice BończykaKatowice Brynowska Bytom Square Chorzów BatoregoJaworzno GalenaKalisz Galeria AmberPoznań Galeria DębiecGorzów Wielkopolski Gorzów PanoramaPoznań Green Point Katowice KTWPoznań KinepolisPoznań Korty ArenaKatowice LiberoPoznań MallwowaSosnowiec NarutowiczaPoznań Pasaż RondoPoznań Posnania Poznań Jutrzenka Poznań Malta House Poznań PlazaDąbrowa Górnicza Reymonta Ruda Śląska Rybnik Rybnik PlazaPoznań SerbskaSosnowiec SezamKatowice SilesiaPoznań Suchy LasKatowice Supersam Swarzędz TysiącleciaPoznań Termy Maltańskie Tychy Stadion ZabrzeGliwice ŁabędzkaPoznańKatowiceBytomSosnowiecRybnik