Dzień dobry
O co chcesz zapytać?
KickBoxing
Zajęcia z elementami KickBoxingu zawierają podstawy sportu walki, w którym walczy się głównie za pomocą kopnięć oraz ciosów bokserskich. Zajęcia w sposób holistyczny rozwijają zdolności motoryczne. Wysoka intensywność zajęć wpływa na budowę siły, szybkości, wytrzymałości oraz gibkości. KickBoxing jest również znakomitym sposobem na rozwój cech psychicznych takich jak: panowanie nad stresem ,zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
Dla kogo
Dla osób które lubią wysoką intensywność ćwiczeń oraz mają potrzebę odreagowania codziennych problemów
Korzyści
- poprawa wydolności
- kształtowanie zdolności motorycznych
- możliwość odreagowania stresu
- poznanie podstaw sztuk walki
Czas trwania
55 minut
#Kickboxing #SztukiWalki #SalaAerobik #Sport #Kondycja #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #55Minut