Les Mills Barre®

Les Mills Barre™ to trening, którego głównym celem jest kształtowanie i wzmocnienie całego organizmu ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha. Barre jest również znakomitym sposobem na budowę siły. Zajęcia to połączenie treningu nowoczesnego/cardio z klasycznym treningiem baletowym. Les Mills Barre może być alternatywą dla jogi. Trening nie wymaga korzystania z pasów, uchwytów, sprzętu do ćwiczeń, jednocześnie kształtując i wzmacniając mięśnie postawy i pas brzuszny. Połączenie tańca z treningiem wzmacniającym jest znakomitym sposobem na ucieczkę od codzienności oraz polepszenie koncentracji.

Dla kogo

Dla osób, które chcą budować ogólną formę oraz wzmocnić ciało w ciekawy i niekonwencjonalny sposób.

Korzyści

  • wzmocnienie ciała
  • praca nad mięśniami brzucha
  • ciekawa, nienudna forma zajęć
  • odprężenie i polepszenie koncentracji

Czas trwania

30 minut

O Les Mills

Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z Les Mills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą jest zaangażowanie instruktorów i ich zdolności motywacyjne.

Więcej o Les Mills »

#LesMillsBarre #LesMills #Taneczne #SmartStart #SalaAerobik #SylwetkaDamska #30Minut

Dostępność zajęć "Les Mills Barre®" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Poznań Bałtyk
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 17:30 Agnieszka Kosowska
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog