Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
Les Mills
Les Mills BODYATTACK®
Program, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie! Przygotuj się na trening, który wzmocni całe Twoje ciało poprzez funkcjonalne i atletyczne ćwiczenia, rozwinie Twoją kondycję oraz szybkość poprzez wyskoki i plyometryczne ćwiczenia. BODTATTACK® jest to wysokiej intensywności trening interwałowy, gdzie atletyczne ruchy są połączone z siłowymi i stabilizacyjnymi. Ruchy są proste, dlatego każdy może dopasować je do swoich możliwości. Dynamiczne sekwencje oraz podnosząca puls muzyka motywują od samego początku do końca.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 04 GrudniaPoniedziałek | 05 GrudniaWtorek | 06 GrudniaŚroda | 07 GrudniaCzwartek | 08 GrudniaPiątek | 09 GrudniaSobota | 10 GrudniaNiedziela | 11 GrudniaPoniedziałek | 12 GrudniaWtorek | 13 GrudniaŚroda | 14 GrudniaCzwartek | 15 GrudniaPiątek | 16 GrudniaSobota | 17 GrudniaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 19:00 - 19:55Jan Mrówka
Termin rejestracji minął
| 17:15 - 18:00Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:00Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja | 19:00 - 19:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 10:00 - 10:55Gabriela Babula
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Gabriela Babula
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Gabriela Babula
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 18:00 - 18:55Jan Mrówka | 18:00 - 18:55Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja | 18:00 - 18:55Maja Banaś
Termin rejestracji minął
| 17:00 - 17:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
|
