Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Dla kogo

Każdy poziom zaawansowania.

Korzyści

wzmocnienie całego ciała
poprawa stabilizacji
rozluźnienie oraz relaksacja
wyrzeźbienie mięśni brzucha

Czas trwania

55 minut

O Les Mills

Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z Les Mills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą jest zaangażowanie instruktorów i ich zdolności motywacyjne.

Więcej o Les Mills »

#LesMillsBodybalance #LesMills #BodyMind #SmartStart #SalaAerobik #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "Les Mills BODYBALANCE®" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Bytom Square		Wtorek 18:00 - 18:45 Weronika Juszczak		Czwartek 20:00 - 20:45 Weronika Juszczak
Poznań Bałtyk	Poniedziałek 17:45 - 18:15 Agnieszka Kosowska	Wtorek 16:00 - 16:45 Agnieszka Kosowska					Niedziela 10:00 - 10:55 Agnieszka Portka
Poznań Green Point				Czwartek 18:00 - 18:45 Irena Dyczko
Poznań Mallwowa	Poniedziałek 17:00 - 17:55 Natalia Maciuszczak		Środa 20:00 - 20:55 Natalia Maciuszczak
Poznań Posnania				Czwartek 18:00 - 18:45 Agnieszka Kosowska
Poznań Suchy Las	Poniedziałek 18:00 - 18:45 FF Team					Sobota 12:30 - 13:15 Dominika Rakoczy
Stargard Starówka	Poniedziałek 19:00 - 19:45 Dorota Szczerbala				Piątek 20:00 - 20:45 Blanka Lachowicz
Tychy Gemini Park		Wtorek 18:00 - 18:45 Daria Nędza-Stabrawa			Piątek 18:00 - 18:45 Daria Nędza-Stabrawa