Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Dla kogo

Każdy poziom zaawansowania.

Korzyści

wzmocnienie całego ciała
poprawa stabilizacji
rozluźnienie oraz relaksacja
wyrzeźbienie mięśni brzucha

Czas trwania

55 minut

O Les Mills

Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z Les Mills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą jest zaangażowanie instruktorów i ich zdolności motywacyjne.

Więcej o Les Mills »

#LesMillsBodybalance #LesMills #BodyMind #SmartStart #SalaAerobik #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "Les Mills BODYBALANCE®" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Lublin Felicity						Sobota 18:00 - 18:45 Agnieszka Osika L
Poznań Bałtyk	Poniedziałek 07:00 - 07:30 FF Team 15:00 - 15:30 FF Team 17:30 - 18:00 Agnieszka Kosowska 17:45 - 18:15 FF Team	Wtorek 07:00 - 07:30 FF Team 13:00 - 14:00 FF Team 16:00 - 16:45 Agnieszka Kosowska		Czwartek 13:30 - 14:00 FF Team	Piątek 13:00 - 14:00 FF Team		Niedziela 10:00 - 10:55 Agnieszka Portka
Poznań Green Point				Czwartek 18:00 - 18:45 Irena Dyczko
Poznań Mallwowa	Poniedziałek 17:00 - 17:55 Natalia Wolicka		Środa 20:00 - 20:55 Agnieszka Portka
Poznań Posnania				Czwartek 18:00 - 18:45 Agnieszka Kosowska
Poznań Suchy Las	Poniedziałek 18:00 - 18:45 Aleksandra Walczak					Sobota 11:30 - 12:15 Dominika Rakoczy
Poznań TESCO SERBSKA			Środa 17:00 - 17:55 Irena Dyczko 17:45 - 18:30 Irena Dyczko		Piątek 17:00 - 17:45 Irena Dyczko
Sosnowiec Bolesława Prusa			Środa 08:00 - 08:45 Aleksandra Dzida 16:00 - 16:55 Patrycja Lubaszka			Sobota 11:00 - 11:55 Patrycja Lubaszka
Stargard Starówka	Poniedziałek 18:00 - 18:55 Dorota Szczerbala
Tychy Gemini Park		Wtorek 18:00 - 18:45 Daria Nędza-Stabrawa
Warszawa Rondo ONZ 1		Wtorek 20:00 - 20:45 Katarzyna Siewruk	Środa 18:00 - 18:45 Marta Brus	Czwartek 20:00 - 20:45 Natalia Litwiniuk		Sobota 10:00 - 10:45 Katarzyna Siewruk