Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Dla kogo

Każdy poziom zaawansowania.

Korzyści

wzmocnienie całego ciała
poprawa stabilizacji
rozluźnienie oraz relaksacja
wyrzeźbienie mięśni brzucha

Czas trwania

55 minut

O Les Mills

Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z Les Mills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą jest zaangażowanie instruktorów i ich zdolności motywacyjne.

Więcej o Les Mills »

#LesMillsBodybalance #LesMills #BodyMind #SmartStart #SalaAerobik #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "Les Mills BODYBALANCE®" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Lublin Felicity						Sobota 18:00 - 18:45 Agnieszka Osika L
Poznań Bałtyk		Wtorek 17:00 - 17:45 Dominika Rakoczy					Niedziela 10:00 - 10:45 Agnieszka Portka
Poznań Mallwowa	Poniedziałek 17:00 - 17:45 Natalia Maciuszczak		Środa 20:00 - 20:55 Natalia Maciuszczak
Stargard Starówka					Piątek 20:00 - 20:55 Blanka Lachowicz