Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia łączą w sobie najważniejsze elementy jogi, tai chi i pilatesu. Specjalnie wyselekcjonowane ćwiczenia będą najlepszą drogą do poprawy wytrzymałości, zwiększenia siły, a także pracy nad gibkością i równowagą. Cały trening wykonywany jest do rytmicznej, ale jednocześnie spokojnej muzyki. Jeśli Twoim celem jest trening całego ciała, ale także skupienie się na umyśle, wybierz właśnie BODYBALANCE®. Na koniec treningu będziesz mógł się wyciszyć i skupić na oddechu.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	01 PaździernikaSobota	03 PaździernikaPoniedziałek	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota	10 PaździernikaPoniedziałek	13 PaździernikaCzwartek	14 PaździernikaPiątek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		20:00 - 20:55Wojciech Bit Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Wojciech Bit Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Wojciech Bit Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Wojciech Bit Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	11:00 - 11:55Weronika Juszczak Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	18:00 - 18:55Agnieszka Osika L Zarezerwuj				18:00 - 18:55Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja		18:00 - 18:55Dominika Żarska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Dominika Żarska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Dominika Żarska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Dominika Żarska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Monika Czajkowska - Tomaszewska Zarezerwuj		09:30 - 10:25Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		21:00 - 21:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		20:00 - 20:45Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:45Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować