Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Dla kogo

Każdy poziom zaawansowania.

Korzyści

  • wzmocnienie całego ciała
  • poprawa stabilizacji
  • rozluźnienie oraz relaksacja
  • wyrzeźbienie mięśni brzucha

Czas trwania

55 minut

O Les Mills

Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z Les Mills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą jest zaangażowanie instruktorów i ich zdolności motywacyjne.

Więcej o Les Mills »

#LesMillsBodybalance #LesMills #BodyMind #SmartStart #SalaAerobik #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "Les Mills BODYBALANCE®" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Lublin Felicity
  • Sobota
  • 18:00 - 18:45 Agnieszka Osika L
Poznań Bałtyk
  • Wtorek
  • 17:00 - 17:45 Dominika Rakoczy
  • Niedziela
  • 10:00 - 10:45 Agnieszka Portka
Poznań Mallwowa
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 17:45 Natalia Maciuszczak
  • Środa
  • 20:00 - 20:55 Natalia Maciuszczak
Poznań Suchy Las
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 18:45 Weronika Radzimowska-Mejer
Poznań TESCO SERBSKA
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:45 Agnieszka Kicińska
  • Środa
  • 17:00 - 17:45 Monika Czajkowska-Tomaszewska
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog