Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia to połączenie yogi, tai chi i pilatesu. Pracujemy na nich nad siłą, równowagą i gibkością, przy dźwiękach łagodnej muzyki. Ćwiczymy koncentrację, a trening zapewnia spokój i wyciszenie. Skupiając się na oddechu oraz za pomocą serii starannie dobranych kombinacji ruchowych, pracujemy nad siłą, równowagą i gibkością przy dźwiękach łagodnej muzyki. Kombinacja techniki oraz ćwiczeń ruchowych zapewnia pełnowymiarowy trening fizyczny, wzmacniając jednocześnie wewnętrzną równowagę i harmonię.

Dla kogo

Każdy poziom zaawansowania.

Korzyści

  • wzmocnienie całego ciała
  • poprawa stabilizacji
  • rozluźnienie oraz relaksacja
  • wyrzeźbienie mięśni brzucha

Czas trwania

55 minut

O Les Mills

Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z Les Mills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą jest zaangażowanie instruktorów i ich zdolności motywacyjne.

Więcej o Les Mills »

#LesMillsBodybalance #LesMills #BodyMind #SmartStart #SalaAerobik #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "Les Mills BODYBALANCE®" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bytom Square
  • Wtorek
  • 18:00 - 18:55 Weronika Juszczak
  • Czwartek
  • 20:00 - 20:55 Weronika Juszczak
Jaworzno Galena
  • Wtorek
  • 19:30 - 20:25 FF Team
  • Środa
  • 18:00 - 18:55 Daria Nędza-Stabrawa
  • Niedziela
  • 10:30 - 11:25 Daria Nędza-Stabrawa
Jelenia Góra Galeria Sudecka
  • Wtorek
  • 20:00 - 21:00 FF Team
  • Czwartek
  • 16:00 - 17:00 FF Team
Poznań Bałtyk
  • Poniedziałek
  • 07:00 - 07:30 FF Team
  • 15:00 - 15:30 FF Team
  • 17:30 - 18:00 Agnieszka Kosowska
  • Wtorek
  • 07:00 - 07:30 FF Team
  • 13:00 - 14:00 FF Team
  • 16:00 - 17:00 Agnieszka Kosowska
  • Czwartek
  • 13:30 - 14:00 FF Team
  • Piątek
  • 13:00 - 14:00 FF Team
  • Sobota
  • 15:00 - 16:00 FF Team
  • Niedziela
  • 10:00 - 11:00 Agnieszka Portka
  • 13:00 - 14:00 FF Team
Poznań Mallwowa
  • Środa
  • 20:00 - 21:00 Agnieszka Portka
Poznań Posnania
  • Czwartek
  • 18:00 - 18:55 Agnieszka Kosowska
Poznań Suchy Las
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 19:00 Aleksandra Walczak
  • Sobota
  • 11:30 - 12:30 Agnieszka Kosowska
Poznań TESCO SERBSKA
  • Środa
  • 17:00 - 17:55 Irena Dyczko
  • Piątek
  • 17:00 - 17:55 Irena Dyczko
Sosnowiec Bolesława Prusa
  • Środa
  • 08:00 - 08:55 Aleksandra Dzida
  • 16:00 - 16:55 Patrycja Lubaszka
  • Sobota
  • 11:00 - 11:55 Patrycja Lubaszka
Stargard Starówka
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 18:55 Dorota Szczerbala
  • Piątek
  • 20:00 - 20:55 Blanka Lachowicz
Tychy Gemini Park
  • Wtorek
  • 18:00 - 18:55 Daria Nędza-Stabrawa
Warszawa Rondo ONZ 1
  • Wtorek
  • 19:45 - 20:45 Katarzyna Siewruk
  • Środa
  • 18:00 - 19:00 Marta Brus
  • Czwartek
  • 20:35 - 21:30 Natalia Litwiniuk
  • Piątek
  • 19:05 - 20:00 Natalia Litwiniuk
  • Sobota
  • 11:00 - 12:00 Katarzyna Siewruk
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog