Les Mills BODYCOMBAT®

Zajęcia będące kombinacją fitnessu i sztuk walki. Trening prowadzony w rytm motywacyjnej muzyki i przy pomocy skutecznych technik wywodzących się z: karate, taekwando, kung-fu, kickboxingu, muay thai oraz tai chi. To trening wyzwalający siłę i energię! Dzięki kombinacji różnych sztuk walki ćwiczący poprawiają kondycję i tężyznę fizyczną. Muzyka, kombinacje ruchów oraz ćwiczenia w grupie pozwalają oderwać się od codzienności – przez godzinę żyjemy tylko treningiem i stajemy się prawdziwym bohaterem kina akcji. Większość z nas myśląc o płaskim brzuchu automatycznie kładzie się na matę i zaczyna wykonywać skłony tułowia, zgadza się? Nic w tym złego, jednak nam zależy aby Twój trening był dla Ciebie efektywny, skuteczny, maksymalnie bezpieczny i dlatego szukamy nowych rozwiązań. Badania nad programem BODYCOMBAT® dowodzą, że jeśli efektywnie wykorzystasz techniki oparte na sztukach walk to odkryjesz, że Twój „core” jest mocniejszy i silniejszy jak nigdy dotąd bez wykonania 1 skłonu.

Podczas treningu BODYCOMBAT® wykonujesz ponad 1700 spięć brzucha.

Dla kogo

Dla każdego kto lubi intensywne i dynamiczne ćwiczenia

Korzyści

  • wzmocnienie całego ciała
  • spalanie dużej ilości kalorii
  • poprawa krążenia
  • pozbycie się nadmiernej ilości tłuszczu
  • kształtowanie sylwetki
  • zyskanie pewności siebie

Czas trwania

55 minut

O Les Mills

Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z Les Mills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą jest zaangażowanie instruktorów i ich zdolności motywacyjne.

Więcej o Les Mills »

#LesMillsBodycombat #LesMills #SiłowoKondycyjne #SmartStart #SalaAerobik #SylwetkaMęska #SylwetkaDamska #Sport #Kondycja #55Minut

Dostępność zajęć "Les Mills BODYCOMBAT®" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bytom Square
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 17:55 Oktawia Ziomek
  • Środa
  • 19:00 - 19:45 Oktawia Ziomek
  • Piątek
  • 18:00 - 18:55 Weronika Juszczak
Gorzów NoVa Park
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 20:00 Małgorzata Czyżewska
  • Środa
  • 18:00 - 19:00 Ewa Malinowska
  • Czwartek
  • 08:30 - 09:30 Ewa Malinowska
  • Sobota
  • 10:00 - 11:00 Małgorzata Czyżewska
Kalisz Galeria Amber
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 19:55 Paulina Garbarczyk
  • Czwartek
  • 16:15 - 16:45 Paulina Garbarczyk
Katowice Libero
  • Wtorek
  • 20:00 - 20:55 Oktawia Ziomek
  • Piątek
  • 20:00 - 20:55 Oktawia Ziomek
Poznań Bałtyk
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 19:00 Dagmara Tritt
  • Środa
  • 13:00 - 14:00 FF Team
  • Czwartek
  • 14:00 - 15:00 FF Team
  • 17:00 - 18:00 Joanna Majewska
  • Piątek
  • 14:00 - 15:00 FF Team
  • Sobota
  • 11:00 - 12:00 Oliwia Guilherme
  • Niedziela
  • 16:00 - 17:00 FF Team
  • 17:00 - 18:00 Ernest Albert
Poznań Green Point
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 20:00 Joanna Majewska
  • Środa
  • 19:00 - 20:00 Sławomir Korbik
Poznań Kinepolis
  • Środa
  • 19:00 - 19:55 Agnieszka Matuszewska
  • Sobota
  • 09:45 - 10:40 Filip Bittner
Poznań Posnania
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:55 Marta Michałowska
  • Sobota
  • 10:00 - 10:55 Aleksandra Walczak
Poznań Suchy Las
  • Wtorek
  • 18:00 - 19:00 Michał Napierała
  • Środa
  • 09:30 - 10:30 Agnieszka Rosada
  • Czwartek
  • 18:15 - 19:15 Dagmara Tritt
  • Sobota
  • 13:30 - 14:30 Agnieszka Rosada
Poznań TESCO SERBSKA
  • Wtorek
  • 18:00 - 18:55 Dagmara Tritt
  • Sobota
  • 09:30 - 10:30 Dagmara Tritt
Sosnowiec Bolesława Prusa
  • Środa
  • 18:00 - 18:55 Weronika Leśny
Stargard Starówka
  • Wtorek
  • 20:00 - 20:55 Blanka Lachowicz
  • Środa
  • 20:00 - 20:55 Berenika Prządka
  • Piątek
  • 18:00 - 18:55 Blanka Lachowicz
Warszawa Rondo ONZ 1
  • Wtorek
  • 17:35 - 18:35 Kamil Zieliński
  • Czwartek
  • 19:00 - 20:00 Katarzyna Siewruk
  • Niedziela
  • 11:00 - 11:55 Małgorzata Zalewska
Żory Zjednoczonej Europy
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 09:45 Weronika Porada
  • Piątek
  • 18:00 - 18:55 Weronika Porada

Inne zajęcia z grupy "Siłowo-Kondycyjne"

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog