Les Mills BODYPUMP®

Bodypump to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy uczestnik może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	21 StyczniaPiątek	22 StyczniaSobota	23 StyczniaNiedziela	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		10:00 - 10:45Magdalena Berger Zarezerwuj		18:00 - 18:45Aleksandra Kaczan-Soremska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Aleksandra Kaczan-Soremska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja				19:15 - 20:00Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować					19:15 - 20:00Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	18:00 - 18:45Marta Szatarska Zarezerwuj		11:00 - 11:55Marta Szatarska Zarezerwuj			19:00 - 19:45Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Agnieszka Gąsiewska Zg Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja				19:30 - 20:15Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:15Marta Olechnowicz Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:45Ernest Albert Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Brak miejsc		09:00 - 09:45Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Katarzyna Łuszczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Katarzyna Łuszczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			09:00 - 09:45Tomasz Sikora Zarezerwuj		17:00 - 17:45Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja	19:00 - 19:45Tomasz Sikora Brak miejsc	09:00 - 09:45Weronika Juszczak Zarezerwuj		19:00 - 19:45Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Weronika Juszczak Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja	18:00 - 18:45Aldona Kraszewska-Wiczuk L Brak miejsc	17:00 - 17:45Agnieszka Osika L Zarezerwuj	18:00 - 18:45Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Agnieszka Osika L Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Bartosz Kurniawka L Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Aldona Kraszewska-Wiczuk L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja			09:00 - 09:55Gabriela Babula Zarezerwuj		18:00 - 18:45Diana Gabryś-Kajdas Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Diana Gabryś Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Gabriela Babula Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Diana Gabryś-Kajdas Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Diana Gabryś Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Zarezerwuj	10:00 - 10:45Dorota Fałczyńska Zarezerwuj	16:30 - 17:25Alexandra Staverskaya Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Alexandra Staverskaya Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:25Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja					17:00 - 17:45Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:45Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja					08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 18:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 18:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 18:00Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 18:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Termin rejestracji minął 17:00 - 18:00Beata Waloszczyk Brak miejsc			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 19:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 18:00Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 20:00Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 19:00Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja			17:30 - 18:15Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Agnieszka Kicińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Agnieszka Kicińska Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:15Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Agnieszka Kicińska Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Agnieszka Kicińska Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:45Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj	11:30 - 12:30Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj		18:00 - 18:45Katarzyna Łuszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Agnieszka Kicińska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:30Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Agnieszka Kicińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Agnieszka Kicińska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	19:00 - 19:55Anna Wójcik Brak miejsc	10:00 - 10:45Milena Jasińska Brak miejsc		19:00 - 19:45Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Anna Jakubiec Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Natalia Maciuszczak Brak miejsc			17:00 - 17:45Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:15Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Natalia Maciuszczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Klaudia Gluma Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:45Agnieszka Kicińska Zarezerwuj			18:00 - 18:45Marta Kędziora Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Katarzyna Łuszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Agnieszka Kicińska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Agata Okołotowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Katarzyna Łuszczyńska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja				19:00 - 19:45Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:45Agnieszka Żebrowska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Termin rejestracji minął	11:30 - 12:30Agnieszka Rosada Brak miejsc		20:00 - 20:45Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:45Daria Sołtysik Termin rejestracji minął	10:30 - 11:25Aleksandra Walczak Brak miejsc		08:30 - 09:15Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Michał Napierała Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Michał Napierała Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja			11:00 - 11:45Zuzanna Wrońska Zarezerwuj							11:00 - 11:45Zuzanna Wrońska Za wcześnie by zarezerwować