Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

	31 PaździernikaPiątek	01 ListopadaSobota	02 ListopadaNiedziela	03 ListopadaPoniedziałek	04 ListopadaWtorek	05 ListopadaŚroda	06 ListopadaCzwartek	07 ListopadaPiątek	08 ListopadaSobota	09 ListopadaNiedziela	10 ListopadaPoniedziałek	11 ListopadaWtorek	12 ListopadaŚroda	13 ListopadaCzwartek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Jan Mrówka Zarezerwuj			18:00 - 18:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Jacek Ołdakowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jacek Ołdakowski Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jan Mrówka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Jacek Ołdakowski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Jarosław Michałek Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja	18:15 - 19:10Joanna Milewska Zarezerwuj			08:30 - 09:25Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Monika Janoś Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Paulina Szyc - Szal Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:10Paulina Szyc - Szal Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować 19:15 - 20:10Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować	17:15 - 18:10Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja	19:10 - 20:05Marta Szatarska Zarezerwuj		10:00 - 10:55Agnieszka Gąsiewska Zarezerwuj	18:05 - 19:05Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:10Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:05Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować	18:05 - 19:05Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować		19:10 - 20:10Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja				09:00 - 09:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Anna Kolińska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Anna Kolińska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			09:00 - 09:55Tomasz Sikora Zarezerwuj	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
Bończyka ul. Bończyka 80 41-400 Mysłowice Lokalizacja					18:30 - 19:25Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 19:25Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja				19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Tomasz Sikora Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja	17:00 - 17:55Maria Siwczyńska-Musiał Zarezerwuj		09:00 - 09:55Maria Siwczyńska-Musiał Zarezerwuj		17:00 - 17:55Katarzyna Sitek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Nabożny Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Sitek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Maria Siwczyńska-Musiał Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Weronika Nabożny Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Zarezerwuj			18:00 - 18:55Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Stawerska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Dębiec ul. 28 Czerwca 1956r 384 61-441 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Emilia Szpakowska Zarezerwuj			18:00 - 18:55Emilia Szpakowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Bryl Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Aleksandra Bryl Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Emilia Szpakowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Emilia Szpakowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Aleksandra Bryl Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja					18:00 - 18:55Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	17:00 - 18:00Anna Wójcik Zarezerwuj			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 18:00 Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Anna Wójcik Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:30Paulina Depta Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj		18:00 - 18:55Karolina Wiszniewska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Wiszniewska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	08:30 - 09:25Weronika Kosowska Termin rejestracji minął 18:30 - 19:25Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj		09:30 - 10:25Monika Janoś Zarezerwuj	18:00 - 18:55Agnieszka Matuszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Joanna Milewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Matuszewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Weronika Kosowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Matuszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Jacek Czajka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Matuszewska Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena ul. Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Marta Zdunowska Zarezerwuj		16:00 - 16:55Katarzyna Wieczór Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marta Zdunowska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Marta Zdunowska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Katarzyna Wieczór Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Marta Zdunowska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja						18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Weronika Nabożny Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	18:00 - 18:55Paulina Piątczak Zarezerwuj				18:00 - 18:55Paulina Piątczak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Paulina Piątczak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Paulina Piątczak Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja			15:00 - 15:55Monika Janoś Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Michałowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować			15:00 - 15:55Monika Janoś Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Marta Michałowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Jutrzenka ul. Jutrzenka 8 60-373 Poznań Lokalizacja	17:30 - 18:25Paulina Szyc - Szal Zarezerwuj			18:30 - 19:25Paulina Szyc - Szal Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Katarzyna Wieczór Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Paulina Szyc - Szal Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Paulina Szyc - Szal Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Paulina Szyc - Szal Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Paulina Szyc - Szal Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Katarzyna Wieczór Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Paulina Szyc - Szal Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Oliwia Guilherme Za wcześnie by zarezerwować
Poznań Plaza ul. Drużbickiego 2 61-693 Poznań Lokalizacja				08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Anna Kolińska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Aleksandra Walczak Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować
Ruda Śląska ul. Obrońców Westerplatte 29 41-710 Ruda Śląska Lokalizacja	18:00 - 18:55Karolina Biadacz Zarezerwuj				17:00 - 17:55Karolina Biadacz Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Karolina Biadacz Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Karolina Biadacz Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	08:30 - 09:25Daria Sołtysik Termin rejestracji minął			08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Paulina Piątczak Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Paulina Piątczak Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Dagmara Tritt Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Daria Sołtysik Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja				17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Biadacz Za wcześnie by zarezerwować
Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja			10:30 - 11:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Monika Pieczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Anna Banasik Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sylwia Ledwoń Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Termin rejestracji minął	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Zarezerwuj		20:00 - 20:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:30Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Agnieszka Rosada Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Dominika Prymowicz Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze ul. Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja	18:00 - 18:55Arkadiusz Metera Zarezerwuj			17:00 - 17:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Weronika Homel Za wcześnie by zarezerwować