Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Les Mills CORE® to autorski trening, który skupia się przede wszystkim na tak zwanych mięśniach core, czyli mięśniach pleców, pośladków i brzucha. Tworzą one gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup i pełnią bardzo ważne funkcje, w tym odpowiadają między innymi za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. To intensywny trening, który zabierze Ci znacznie mniej czasu niż klasyczne ćwiczenia. Nie tylko wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, ale także ujędrnisz całe ciało.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 45 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

16 LipcaWtorek17 LipcaŚroda18 LipcaCzwartek19 LipcaPiątek20 LipcaSobota21 LipcaNiedziela22 LipcaPoniedziałek23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela29 LipcaPoniedziałek
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
19:00 - 19:45Agnieszka Gąsiewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Agnieszka Gąsiewska
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
10:00 - 10:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
19:00 - 19:55Tomasz Sikora
20:00 - 20:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
17:30 - 18:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber
ul. Górnośląska 82
62-800 Kalisz
Lokalizacja
16:30 - 17:00Aleksandra Stawerska
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:55Agnieszka Matuszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Matuszewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Matuszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
16:25 - 16:55Dagmara Tritt
Termin rejestracji minął
08:30 - 09:25Dagmara Tritt
Za wcześnie by zarezerwować
16:25 - 16:55Dagmara Tritt
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Dagmara Tritt
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
18:00 - 18:55Dagmara Tritt
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:00Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dagmara Tritt
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:00Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
08:30 - 09:00Weronika Porada
17:00 - 17:45Weronika Porada
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills