Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Les Mills

Les Mills CORE®

Les Mills CORE® to autorski trening, który skupia się przede wszystkim na tak zwanych mięśniach core, czyli mięśniach pleców, pośladków i brzucha. Tworzą one gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup i pełnią bardzo ważne funkcje, w tym odpowiadają między innymi za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. To intensywny trening, który zabierze Ci znacznie mniej czasu niż klasyczne ćwiczenia. Nie tylko wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, ale także ujędrnisz całe ciało.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenującuch regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
15 - 30 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek04 LutegoPiątek05 LutegoSobota06 LutegoNiedziela07 LutegoPoniedziałek08 LutegoWtorek09 LutegoŚroda10 LutegoCzwartek
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
10:00 - 10:45Agnieszka Gąsiewska Zg
19:00 - 19:45Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Agnieszka Gąsiewska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:45Dagmara Tritt
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dagmara Tritt
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
10:00 - 10:45Tomasz Sikora
10:00 - 10:45Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
20:00 - 20:45Tomasz Sikora
Termin rejestracji minął
20:00 - 20:45Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
17:00 - 17:45Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Brak miejsc
17:00 - 17:45Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
18:00 - 18:45Zuzanna Wrońska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Zuzanna Wrońska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Zuzanna Wrońska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Zuzanna Wrońska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Zuzanna Wrońska
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
18:15 - 18:45Agnieszka Kicińska
Termin rejestracji minął
18:15 - 18:45Agnieszka Kicińska
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
10:15 - 10:45Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.