Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Les Mills

Les Mills CORE®

Les Mills CORE® to autorski trening, który skupia się przede wszystkim na tak zwanych mięśniach core, czyli mięśniach pleców, pośladków i brzucha. Tworzą one gorset mięśniowy podtrzymujący kręgosłup i pełnią bardzo ważne funkcje, w tym odpowiadają między innymi za utrzymanie prawidłowej postawy ciała. To intensywny trening, który zabierze Ci znacznie mniej czasu niż klasyczne ćwiczenia. Nie tylko wzmocnisz i wyrzeźbisz mięśnie, ale także ujędrnisz całe ciało.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 45 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

22 MarcaŚroda23 MarcaCzwartek24 MarcaPiątek25 MarcaSobota26 MarcaNiedziela27 MarcaPoniedziałek28 MarcaWtorek29 MarcaŚroda30 MarcaCzwartek31 MarcaPiątek01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
10:00 - 10:45Agnieszka Gąsiewska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Agnieszka Gąsiewska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:55Dagmara Tritt
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
10:00 - 10:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
19:00 - 19:55Tomasz Sikora
18:00 - 18:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Tomasz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
17:30 - 18:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
08:30 - 09:25Agnieszka Rosada
10:15 - 11:00Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
10:15 - 11:00Agnieszka Rosada
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
08:30 - 09:00Weronika Porada
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:00Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills