Les Mills CX WORX®

Zajęcia CXWorx to dynamiczny trening, dzięki któremu można pracować nad mięśniami brzucha, pośladków i pleców. Jak również o różnym stopniu intensywności. Każdy dostosowuje poziom do własnych możliwości. Szukasz krótkiego, intensywnego treningu, który zmobilizuje Cię do poprawy kondycji, a jednocześnie wzmocni i ujędrni Twoje ciało? Potrzebujesz właśnie CXWORX®! Są to ćwiczenia, które są ukierunkowane na wzmocnienie mięśni tułowia (brzucha i pleców) oraz tych partii mięśniowych, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacniają mięśnie brzucha oraz pośladki. Całe ciało staje się silniejsze, dzięki czemu można zapobiegać kontuzjom.

Dla kogo

Dla każdego kto lubi intensywne i dynamiczne ćwiczenia

Korzyści

  • wzmocnienie całego ciała
  • praca nad mięśniami pośladków i brzucha
  • ochrona przed kontuzjami
  • możliwość dopasowania intensywności treningu

Czas trwania

30 minut

O Les Mills

Od 1 października 2010 roku Fabryka Formy współpracuje z Les Mills International. Fani fitnessu w całej Polsce od tej pory mogą brać udział w tych atrakcyjnych treningach, których niewątpliwą zaletą jest zaangażowanie instruktorów i ich zdolności motywacyjne.

Więcej o Les Mills »

#LesMillsCxWorx #LesMills #Wzmacniające #SmartStart #SalaAerobik #SylwetkaMęska #SylwetkaDamska #Sport #Kondycja #30Minut

Dostępność zajęć "Les Mills CX WORX®" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bytom Square
  • Poniedziałek
  • 17:45 - 18:15 Tomasz Sikora
  • Środa
  • 17:45 - 18:15 Tomasz Sikora
Kalisz Galeria Amber
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 17:30 Dorota Fałczyńska
  • Wtorek
  • 09:30 - 10:00 Dorota Fałczyńska
  • Czwartek
  • 09:30 - 10:00 Dorota Fałczyńska
Poznań Bałtyk
  • Poniedziałek
  • 19:30 - 20:00 Dagmara Tritt
  • Sobota
  • 18:00 - 18:30 Katarzyna Łuszczyńska
Poznań Mallwowa
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 19:30 Joanna Jóźwiak
Poznań Posnania
  • Wtorek
  • 20:00 - 20:30 Marta Michałowska
  • Sobota
  • 11:00 - 11:30 FF Team
Poznań Suchy Las
  • Poniedziałek
  • 21:00 - 21:30 Agnieszka Rosada
  • Czwartek
  • 10:15 - 10:45 Agnieszka Rosada
  • Niedziela
  • 10:15 - 10:45 Agnieszka Rosada
Sosnowiec Bolesława Prusa
  • Czwartek
  • 18:00 - 18:30 Tomasz Sikora
  • Niedziela
  • 10:00 - 10:30 Tomasz Sikora
Zielona Góra Alpha
  • Niedziela
  • 10:00 - 10:30 Agnieszka Gąsiewska ZG
Żory Zjednoczonej Europy
  • Poniedziałek
  • 08:30 - 09:00 Weronika Porada
  • Piątek
  • 08:30 - 09:00 Weronika Porada
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog