Les Mills GRIT Cardio®

Les Mills GRIT Cardio® to bardzo intensywny trening interwałowy. Cały trening trwa jedynie 30 minut i polega na przeplataniu ze sobą ćwiczeń o wysokiej, średniej i niskiej intensywności. Do treningu nie używa się żadnych akcesoriów treningowych, wykorzystuje się jedynie masę własnego ciała. To właśnie dzięki łączeniu ze sobą ćwiczeń o różnej intensywności możesz spalić bardzo dużo kalorii w krótkim czasie, a co za tym idzie zrzucić zbędną tkankę tłuszczową.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	08 LipcaPiątek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	15 LipcaPiątek
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja			10:30 - 11:25Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja	19:00 - 19:30Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:30Dorota Fałczyńska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Ernest Albert Za wcześnie by zarezerwować