Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Mobility

Mobilizacja to świetne zajęcia ogólnorozwojowe. To rodzaj ćwiczeń, które z pewnością warto włączyć do swojej codzienności. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom popracujesz nad mobilnością, zwiększeniem zakresu ruchów, a także poprawą ruchomości ścięgien i więzadeł. To bardzo dobry początek, aby następnie włączyć do swojego planu ćwiczenia siłowe. Ten trening będzie dobrym przygotowaniem organizmu do znacznie większego wysiłku.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

12 GrudniaCzwartek13 GrudniaPiątek14 GrudniaSobota15 GrudniaNiedziela16 GrudniaPoniedziałek17 GrudniaWtorek18 GrudniaŚroda19 GrudniaCzwartek20 GrudniaPiątek21 GrudniaSobota22 GrudniaNiedziela23 GrudniaPoniedziałek24 GrudniaWtorek25 GrudniaŚroda
Agora
pl. Tadeusza Kościuszki 1
41-902 Bytom
Lokalizacja
09:30 - 10:25Monika Pisarska
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
08:00 - 08:30Ff Team
Brak miejsc
19:00 - 19:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:30Ff Team
Brak miejsc
19:00 - 19:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
Sezam
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
10:00 - 10:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
Silesia
ul. Chorzowska 111
40-101 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:55Ewelina Wróbel
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
20:00 - 20:30Krzysztof Łyp
20:00 - 20:30Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind