Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 WrześniaPoniedziałek	17 WrześniaWtorek	18 WrześniaŚroda	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja	09:30 - 10:25Magdalena Berger Termin rejestracji minął 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Termin rejestracji minął		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Zarezerwuj	17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Ewa Banasik Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Ewa Banasik Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja						10:30 - 11:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować							10:30 - 11:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	09:30 - 10:25Arleta Małysz-Szecel Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Zarezerwuj						09:30 - 10:25Arleta Małysz-Szecel Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Alicja Chrabańska-Czerwińska Za wcześnie by zarezerwować
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja			18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zarezerwuj							18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja					09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Natalia Babińska Za wcześnie by zarezerwować						09:30 - 10:25Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Joanna Cieślak Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Magdalena Berger Zarezerwuj	08:30 - 09:25Magdalena Berger Zarezerwuj	19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:55Arita Kuś Za wcześnie by zarezerwować
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Zarezerwuj	18:00 - 18:55Karolina Kisielewski Zarezerwuj	18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Karolina Kisielewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Mirella Pośpiech Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja				20:00 - 20:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja		18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Zarezerwuj				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Iwona Karpińska-Spasówka L Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		20:00 - 20:55Edyta Grabowska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Oliwia Klich Zarezerwuj			10:00 - 10:55Edyta Grabowska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Edyta Grabowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja		19:00 - 19:55Iga Marciniak Zarezerwuj			20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Iga Marciniak Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Marta Kęsicka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja	18:00 - 18:55Eliza Gaweł Termin rejestracji minął			19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja							09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja	18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Termin rejestracji minął				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:30Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 20:00Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Joanna Śluborska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Zarezerwuj	09:00 - 09:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Zarezerwuj						18:00 - 18:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja					19:00 - 19:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:55Irena Dyczko Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Aneta Ubysz Zarezerwuj	10:00 - 10:55Helena Hasińska Zarezerwuj					10:00 - 10:55Irena Dyczko Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Korty Arena Reymonta 35 60-791 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:55Karolina Machnik Zarezerwuj			17:00 - 17:55Agata Suwała Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agata Suwała Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	17:00 - 17:55Oliwia Klich Termin rejestracji minął	17:00 - 17:55Oliwia Klich Zarezerwuj	09:00 - 09:55Oliwia Klich Zarezerwuj					17:00 - 17:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Oliwia Klich Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	17:00 - 17:55Graża Kilijanska Termin rejestracji minął		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Zarezerwuj		09:00 - 09:55Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Graża Kilijanska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	21:00 - 21:55Martyna Kamińska Zarezerwuj			19:00 - 19:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Martyna Kamińska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Magdalena Pieknik-Janiszewska Za wcześnie by zarezerwować
Rybnik Obwiednia Południowa 3 44-200 Rybnik Lokalizacja		17:30 - 18:25Maja Zborowska Zarezerwuj							17:30 - 18:25Maja Zborowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja				18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Julia Marszałek Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja			19:00 - 19:55Marta Nigiel Zarezerwuj	17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Zarezerwuj		08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja						11:30 - 12:30Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować							11:30 - 12:30Hanna Ciesielska Za wcześnie by zarezerwować
Supersam ul. Piotra Skargi 6 40-091 Katowice Lokalizacja			17:00 - 17:55Marta Nigiel Zarezerwuj							17:00 - 17:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze Wolności 273 41-800 Zabrze Lokalizacja				09:30 - 10:25Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować							09:30 - 10:25Weronika Eksterowicz Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Arkadiusz Metera Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Zarezerwuj			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Natalia Wykręt Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować