Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha.Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Dla kogo

Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.

Korzyści

szybki efekt w krótkim czasie
zaangażowanie do pracy mięsni głębokich
częsty trening bez ryzyka przeciążenia

Czas trwania

55 minut

#PłaskiBrzuch #Wzmacniające #SalaAerobik #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #55Minut

Dostępność zajęć "Płaski brzuch" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Jaworzno Galena	Poniedziałek 17:00 - 17:45 Kinga Pawlik
Katowice Libero		Wtorek 19:30 - 19:50 Anna Wójcik		Czwartek 17:30 - 17:50 Anna Wójcik
Lublin Felicity					Piątek 17:00 - 17:45 Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Poznań A2						Sobota 10:30 - 11:15 MONIKA TOMASZEWSKA
Poznań Bałtyk				Czwartek 11:00 - 11:30 Daria Sołtysik
Poznań Suchy Las				Czwartek 09:15 - 09:45 Agnieszka Rosada		Sobota 10:30 - 11:00 FF Team
Toruń Atrium Copernicus		Wtorek 20:00 - 20:45 Agata Taflińska
Tychy Gemini Park	Poniedziałek 10:00 - 10:30 Jagoda Kalińska	Wtorek 18:00 - 18:45 Zuzanna Wrońska	Środa 10:00 - 10:30 Jagoda Kalińska				Niedziela 11:00 - 11:30 Justyna Urbanek
Zielona Góra Alpha			Środa 08:00 - 08:45 Sara Matelska ZG
Żory Zjednoczonej Europy	Poniedziałek 17:00 - 17:45 Sonia Pietraszek		Środa 09:00 - 09:45 Sonia Pietraszek 17:00 - 17:45 Zuzanna Wrońska