Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha.Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Dla kogo

Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.

Korzyści

szybki efekt w krótkim czasie
zaangażowanie do pracy mięsni głębokich
częsty trening bez ryzyka przeciążenia

Czas trwania

55 minut

#PłaskiBrzuch #Wzmacniające #SalaAerobik #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #55Minut

Dostępność zajęć "Płaski brzuch" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Bytom Square	Poniedziałek 09:30 - 10:00 Agata Bilińska	Wtorek 20:00 - 20:20 Agata Bilińska	Środa 09:30 - 10:00 Tomasz Sikora		Piątek 09:30 - 10:00 Tomasz Sikora
Katowice Libero	Poniedziałek 10:00 - 10:30 Paulina Kowalczyk 19:30 - 19:50 Anna Wójcik		Środa 09:45 - 10:15 Paulina Kowalczyk 10:00 - 10:30 Paulina Kowalczyk 17:30 - 17:50 Anna Wójcik	Czwartek 17:30 - 17:50 Anna Wójcik	Piątek 17:15 - 17:45 Luiza Czakańska		Niedziela 11:00 - 11:30 Dominika Żarska
Lublin Felicity					Piątek 17:00 - 17:45 Aleksandra Spasówka L
Poznań A2						Sobota 11:00 - 11:30 MONIKA TOMASZEWSKA
Poznań Bałtyk					Piątek 17:30 - 18:00 FF Team
Poznań Kinepolis	Poniedziałek 10:00 - 10:55 Leszek Kubiaczyk	Wtorek 19:00 - 19:30 Helena Hasińska	Środa 09:00 - 09:45 Julita Rzewucka
Poznań TESCO SERBSKA	Poniedziałek 09:30 - 10:00 Daria Sołtysik	Wtorek 10:15 - 10:45 Zofia Rakowicz	Środa 08:30 - 09:00 Daria Sołtysik
Tychy Gemini Park		Wtorek 20:30 - 21:00 Anna Wójcik	Środa 10:00 - 10:30 Jagoda Kalińska		Piątek 19:30 - 20:00 Anna Wójcik		Niedziela 11:00 - 11:30 Justyna Urbanek
Zielona Góra Alpha	Poniedziałek 09:00 - 09:55 Sara Matelska ZG
Żory Zjednoczonej Europy	Poniedziałek 18:00 - 18:45 Sonia Pietraszek		Środa 17:00 - 17:45 Sonia Pietraszek	Czwartek 09:30 - 10:15 Sonia Pietraszek