Podziel się

Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha.Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Dla kogo

Zajęcia skierowane są do osób, które chcą cieszyć się ładnym, płaskim brzuchem oraz wzmocnieniem mięśni głębokich.

Korzyści

  • szybki efekt w krótkim czasie
  • zaangażowanie do pracy mięsni głębokich
  • częsty trening bez ryzyka przeciążenia

Czas trwania

55 minut

#PłaskiBrzuch #Wzmacniające #SalaAerobik #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #55Minut

Dostępność zajęć "Płaski brzuch" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bytom Square
  • Poniedziałek
  • 09:30 - 10:00 Agata Bilińska
  • Wtorek
  • 08:30 - 08:50 Kamil Rochalski
  • 20:00 - 20:20 Agata Bilińska
  • Środa
  • 09:30 - 10:00 Arita Kuś
  • Czwartek
  • 08:30 - 08:50 Kamil Rochalski
  • 17:30 - 17:50 Arita Kuś
Jaworzno Galena
  • Wtorek
  • 18:00 - 18:20 Łukasz Cygan
  • Piątek
  • 18:00 - 18:20 Łukasz Cygan
Katowice Libero
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 10:30 Paulina Kowalczyk
  • 19:30 - 19:50 Anna Wójcik
  • Środa
  • 09:45 - 10:15 Paulina Kowalczyk
  • 17:30 - 17:50 Anna Wójcik
  • Piątek
  • 17:15 - 17:45 Luiza Czakańska
  • Niedziela
  • 11:00 - 11:30 Dominika Żarska
Lublin Felicity
  • Piątek
  • 17:00 - 17:45 Aleksandra Spasówka L
Poznań A2
  • Sobota
  • 11:00 - 11:30 Monika Tomaszewska
Poznań Bałtyk
  • Piątek
  • 17:30 - 18:00 FF Team
Poznań Kinepolis
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 10:55 Helena Hasińska
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:30 Helena Hasińska
  • Środa
  • 09:00 - 09:45 Julita Rzewucka
Poznań TESCO SERBSKA
  • Poniedziałek
  • 09:30 - 10:00 Daria Sołtysik
  • Wtorek
  • 10:15 - 10:45 Zofia Rakowicz
  • Środa
  • 08:30 - 09:00 Daria Sołtysik
Stargard Starówka
  • Wtorek
  • 20:00 - 20:45 Agnieszka Żebrowska
Tychy Gemini Park
  • Wtorek
  • 08:30 - 09:00 Mateusz Spyt
  • Środa
  • 10:00 - 10:30 Jagoda Kalińska
  • Czwartek
  • 08:30 - 09:00 Mateusz Spyt
  • Niedziela
  • 11:00 - 11:30 Justyna Urbanek
Zielona Góra Alpha
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 09:55 Sara Matelska ZG
Żory Zjednoczonej Europy
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 18:45 Sonia Pietraszek
  • Środa
  • 17:00 - 17:45 Sonia Pietraszek
  • Czwartek
  • 09:30 - 10:15 Sonia Pietraszek
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog