Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Kup karnet

Dla kogo: dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	25 MarcaSobota	27 MarcaPoniedziałek	28 MarcaWtorek	29 MarcaŚroda	30 MarcaCzwartek	31 MarcaPiątek	01 KwietniaSobota	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek	07 KwietniaPiątek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Brak miejsc			08:30 - 09:25Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja				20:00 - 20:55Paulina Roik Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Paulina Roik Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja				09:00 - 09:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja	11:00 - 11:55Milena Jasińska Brak miejsc						11:00 - 11:55Milena Jasińska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				08:00 - 08:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Gabriela Jańczura Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:45Emilia Starczewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Filip Strycz Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja			09:00 - 09:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja					19:00 - 19:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować