Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
Wzmacniające
Pośladki i Brzuch
Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska
Dostępność zajęć
| 22 MarcaŚroda | 23 MarcaCzwartek | 24 MarcaPiątek | 25 MarcaSobota | 26 MarcaNiedziela | 27 MarcaPoniedziałek | 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz | 18:00 - 18:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 08:30 - 09:25Izabela Galata - Żabówka 17:00 - 17:55Magdalena Berger | 18:00 - 18:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 20:00 - 20:55Paulina Roik | 20:00 - 20:55Paulina Roik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:55Helena Hasińska
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja | 11:00 - 11:55Milena Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Milena Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 08:00 - 08:45Weronika Majewska
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:45Filip Strycz
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Gabriela Jańczura
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 17:00 - 17:55Weronika Leśny | 09:00 - 09:55Agata Dziendziel
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Agata Dziendziel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja | 19:00 - 19:55Sonia Pietraszek | 19:00 - 19:55Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
|
