Power Pilates

Podziel się

Power Pilates to intensywniejsza wersja klasycznych zajęć Pilates. Ćwiczenia angażują całe ciało, z uwzględnieniem głębokich mięśni brzucha, pleców i miednicy.
Trening odbywa się w nieco szybszym tempie, niż standardowy Pilates. Wykonujemy klasyczne ćwiczenia Pilates w wersji podstawowej oraz zaawansowanej. Podczas zajęć wykorzystywane są różnego rodzaju piłki oraz bosu.