Rollowanie

Podziel się

Rollowanie to zajęcia oparte o swego rodzaju “automasaż” przy którym redukujemy sztywności, “spięcia” mięśni czy uczucia, że w kilku miejscach gdzieś ten mięsień jest zgrubiały. To zajęcia nauki masowania ciała przy pomocy rollerów, piłek oraz działania na rzecz poprawy mobilności ciała. Podczas zajęć rozluźnisz spięte partie ciała oraz zdejmiesz z siebie gromadzony stres.