SAF AQUA®

Aqua aerobik to połączenie gimnastyki korekcyjnej z aerobikiem i elementami pływania. Zajęcia odbywają się w basenie. Dzięki regularnemu uczestnictwu w zajęciach można nie tylko znacząco poprawić figurę i wydolność organizmu, ale także wpływać na wiek biologiczny i opóźnić tempo rozwoju chorób cywilizacyjnych. Często ćwiczenia w wodzie są najlepszą metodą rehabilitacji po doznanych wcześniej złamaniach czy zerwaniach np. ścięgien.

Dla kogo

Polecany dla wszystkich którzy chcą zadbac o swoje zdrowie oraz poprawić wygląd swojej sylwetki.

Korzyści

• poprawa równowagi i koordynacji ruchowej
• poprawa wytrzymałości organizmu
• likwidacja napięcia i stresu
• rehabilitacja oraz aspekty prozdrowotne

Czas trwania

55 minut

#SafAqua #Aqua #Basen #Zdrowie #RedukcjaStresu #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #55Minut