Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

SkillX

SkillX to najbardziej zaawansowany technologicznie trening grupowy, nastawiony na wszechstronny rozwój sprawności fizycznej i maksymalizację wyników sportowych. Sesja treningowa SkillX bazuje na metodzie Skillathletic, która – jak udowodniono naukowo – zwiększa możliwości fizyczne ćwiczących. Metoda ta została opracowana przez firmę Technogym i bazuje na czterech podstawowych parametrach: sile, zwinności, wytrzymałości i szybkości. Zajęcia SkillX to rodzaj treningu personalnego o wysokiej intensywności, któremu towarzyszy pomiar tętna przez system Teambeats™. Osoba uczestnicząca w zajęciach może regulować intensywność treningu, śledząc swoje wyniki wyświetlane na ekranie. W tym czasie trener kontroluje poprawność techniczną oraz wartości tętna ćwiczących, aby podnosić lub obniżać intensywność zajęć. To połączenie gwarantuje wysoką skuteczność treningu oraz pozwala osiągnąć wyznaczone cele.

Dla kogo
dla trenujących, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

18 MajaSobota19 MajaNiedziela20 MajaPoniedziałek21 MajaWtorek22 MajaŚroda23 MajaCzwartek24 MajaPiątek25 MajaSobota26 MajaNiedziela27 MajaPoniedziałek28 MajaWtorek29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek
Korty Arena
Reymonta 35
60-791 Poznań
Lokalizacja
11:00 - 11:45Stanisław Polaszek
Termin rejestracji minął
11:00 - 11:45Maciej Gagas
20:00 - 20:55Maciej Gagas
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Jakub Bykowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Jakub Bykowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Miłosz Rosiński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Maciej Gagas
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Jakub Bykowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Jakub Bykowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Jakub Bykowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Miłosz Rosiński
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne