• #ZdrowaGłowa
• #SportyZimowe

Zajęcia stabilizacji to zestaw ćwiczeń, których celem jest praca nad poprawą koordynacji ruchowej i stabilizacji ciała, a także redukcja ryzyka pojawienia się różnych kontuzji, które na długi czas mogą całkowicie wyeliminować Cię ze sportu. W trakcie treningu pracujesz zarówno nad wzmocnieniem mięśni głębokich, siłą, czy wydajnością. To wszystko pozwoli Ci zredukować bóle kręgosłupa i inne podobne dolegliwości. Zajęcia te są świetnym wstępem dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bardziej zaawansowanym treningiem siłowym.