Podziel się

START

Ideą tej formy zajęć jest wyposażenie w podstawową wiedzę i bazowe umiejętności korzystania z klubu i sprzętu, oraz prawidłowe ukierunkowanie go na aktywności zgodne z jego stanem zdrowia i celami treningowymi.

MECHANIZM i OPIS POSZCZEGÓLNYCH ETAPÓW:

  • Oprowadzenie szczegółowo po klubie po strefach treningowych
  • Obsługa maszyn i urządzeń w klubie, instruktaż korzystania z maszyn i wyposażenie w wiedzę jak prawidłowo dobrać odpowiednie obciążenie
  • Konsultacje dot. uczestnictwa w zajęciach grupowych i ukierunkowanie klienta na zajęcia grupowe pod kątem jego celów treningowych (ok. 10 min)
  • Q-A- pytania i odpowiedzi

Dla kogo

Dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z treningiem pod okiem wykwalifikowanych trenerów.

Czas trwania

45 minut

#Start #TreningOgólnorozwojowy #StrefaFunkcjonalna #Zdrowie #RedukcjaStresu #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #45Minut

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog