Podziel się

START

Ideą tej formy zajęć jest wyposażenie w podstawową wiedzę i bazowe umiejętności korzystania z klubu i sprzętu, oraz prawidłowe ukierunkowanie go na aktywności zgodne z jego stanem zdrowia i celami treningowymi.

MECHANIZM i OPIS POSZCZEGÓLNYCH ETAPÓW:

  • Oprowadzenie szczegółowo po klubie po strefach treningowych
  • Obsługa maszyn i urządzeń w klubie, instruktaż korzystania z maszyn i wyposażenie w wiedzę jak prawidłowo dobrać odpowiednie obciążenie
  • Konsultacje dot. uczestnictwa w zajęciach grupowych i ukierunkowanie klienta na zajęcia grupowe pod kątem jego celów treningowych (ok. 10 min)
  • Q-A- pytania i odpowiedzi

Dla kogo

Dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z treningiem pod okiem wykwalifikowanych trenerów.

Czas trwania

45 minut

#Start #TreningOgólnorozwojowy #StrefaFunkcjonalna #Zdrowie #RedukcjaStresu #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #45Minut

Dostępność zajęć "START" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bydgoszcz Drukarnia
  • Wtorek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • 18:00 - 18:45 FF Team
  • Środa
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • 17:00 - 17:45 FF Team
  • Piątek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • 18:00 - 18:45 FF Team
Lublin Felicity
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 09:30 FF Team
  • 20:30 - 21:00 FF Team
  • Wtorek
  • 09:00 - 09:45 FF Team
  • 18:00 - 18:45 FF Team
Poznań Bałtyk
  • Poniedziałek
  • 08:00 - 08:45 FF Crew
  • 15:00 - 15:45 FF Crew
  • Wtorek
  • 08:00 - 08:45 FF Crew
  • 15:00 - 15:45 FF Crew
  • Środa
  • 08:00 - 08:45 FF Crew
  • 15:00 - 15:45 FF Crew
  • Czwartek
  • 08:00 - 08:55 FF Crew
  • 15:00 - 15:45 FF Crew
  • Piątek
  • 08:00 - 08:45 FF Crew
  • 15:00 - 15:45 FF Crew
Poznań Green Point
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 09:45 FF Crew
  • 18:00 - 18:45 FF Crew
  • Wtorek
  • 09:00 - 09:45 FF Crew
  • 18:00 - 18:45 FF Crew
  • Środa
  • 08:00 - 08:45 FF Crew
  • 18:00 - 18:45 FF Crew
Poznań Kinepolis
  • Wtorek
  • 08:30 - 09:15 FF Crew
  • 17:00 - 17:45 FF Crew
  • Środa
  • 08:30 - 09:15 FF Crew
  • 17:00 - 17:45 FF Crew
Poznań TESCO SERBSKA
  • Poniedziałek
  • 21:00 - 21:45 FF Team
  • Wtorek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • 21:00 - 21:45 FF Team
  • Środa
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • 21:00 - 21:45 FF Team
  • Czwartek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • 21:00 - 21:45 FF Team
  • Piątek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • 21:00 - 21:45 FF Team
Sosnowiec Bolesława Prusa
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 10:45 FF Team
  • 15:30 - 16:15 FF Team
  • Wtorek
  • 09:00 - 09:45 FF Team
  • 16:00 - 16:45 FF Team
  • Środa
  • 10:00 - 10:45 FF Team
  • 15:30 - 16:15 FF Team
  • Czwartek
  • 10:00 - 10:45 FF Team
  • 17:00 - 17:45 FF Team
  • Piątek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • 19:00 - 19:45 FF Team
Toruń Atrium Copernicus
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 10:45 FF Team
  • 16:00 - 16:45 FF Team
  • Wtorek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • 16:00 - 16:45 FF Team
  • Środa
  • 10:00 - 10:45 FF Team
  • 16:00 - 16:45 FF Team
  • Czwartek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • 17:00 - 17:45 FF Team
  • Piątek
  • 10:00 - 10:45 FF Team
  • 17:00 - 17:45 FF Team
Żory Zjednoczonej Europy
  • Wtorek
  • 15:30 - 16:15 Anna Jaguszewska
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog