Step choreografia

Step aerobik to forma zajęć grupowych, do których wykorzystuje się specjalną, ok. 20-centymetrową platformę tzw. step. Ćwiczenia w rytm taneczne i energetycznej j muzyki polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stepu na różne sposoby. W trakcie jednych zajęć można spalić ok. 600 kcal, a ponadto wyrzeźbić i ujędrnić uda, pośladki i łydki. Zajęcia Step Choreografia przy dobrej muzyce stawiają na różnorodne i dynamiczne układy choreograficzne z użyciem stepu.

Dla kogo

Dla osób które lubią dynamiczne ćwiczenia połączone z dobrą muzyką.

Korzyści

  • kształtowanie mięśni pośladków, ud oraz łydek
  • poprawa wydolności organizmu,
  • spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej,
  • znakomita zabawa

Czas trwania

55 minut

#StepChoreografia #Taneczne #SalaAerobik #SylwetkaDamska #Sport #Kondycja #55Minut

Dostępność zajęć "Step choreografia" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Poznań Bałtyk
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:45 Małgorzata Majzner
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog