Step conditional/Fatburning

Step aerobik to forma zajęć grupowych, do których wykorzystuje się specjalną, ok. 20-centymetrową platformę tzw. step. Ćwiczenia w rytm taneczne i energetycznej j muzyki polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stepu na różne sposoby. W trakcie jednych zajęć można spalić ok. 600 kcal, a ponadto wyrzeźbić i ujędrnić uda, pośladki i łydki. Zajęcia Step Conditional zawierają ćwiczenia z użyciem stepu o zmiennej intensywności, których celem jest osiągniecie wysokiej wytrzymałości organizmu.

Dla kogo

Dla osób które lubią dynamiczne ćwiczenia połączone z dobrą muzyką.

Korzyści

  • kształtowanie mięśni pośladków, ud oraz łydek
  • poprawa wydolności organizmu,
  • spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej,
  • znakomita zabawa

Czas trwania

55 minut

#StepConditional #Fatburning #Taneczne #SalaAerobik #SylwetkaDamska #Sport #Kondycja #55Minut

Dostępność zajęć "Step conditional/Fatburning" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Stargard Starówka
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:45 Agnieszka Żebrowska
  • Środa
  • 18:00 - 18:45 Agnieszka Żebrowska
Toruń Atrium Copernicus
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:45 Ewa Barańczyk
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog