Sztangi

Sztangi to świetne zajęcia, podczas których wykorzystuje się specjalne sztangi z obciążeniem. Zdecydowaną zaletą jest fakt, że każdy z uczestników zajęć może dobrać odpowiedni ciężar, który dopasowany jest do umiejętności i do możliwości danej osoby. Zajęcia te bardzo szybko przyniosą zadowalające efekty. Połączenie treningu cardio i specjalnych ćwiczeń wzmacniających to bardzo dobra droga do uzyskania wysportowanej i smukłej sylwetki.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	30 CzerwcaCzwartek	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	06 LipcaŚroda	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja				20:00 - 20:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		09:00 - 09:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:45Sylwester Sójka Za wcześnie by zarezerwować