Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Metaboliczne

Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
20 - 55 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

02 PaździernikaNiedziela03 PaździernikaPoniedziałek04 PaździernikaWtorek05 PaździernikaŚroda06 PaździernikaCzwartek07 PaździernikaPiątek08 PaździernikaSobota09 PaździernikaNiedziela10 PaździernikaPoniedziałek11 PaździernikaWtorek12 PaździernikaŚroda13 PaździernikaCzwartek14 PaździernikaPiątek15 PaździernikaSobota
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
20:00 - 20:55
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55
Za wcześnie by zarezerwować
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
08:00 - 08:30Marcin Ogrodowczyk
08:00 - 08:30Marcin Ogrodowczyk
Za wcześnie by zarezerwować
07:15 - 07:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
18:00 - 18:55Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
07:00 - 07:30Wiktoria Nocna
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:30Krzysztof Lulka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:30Krzysztof Lulka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:30Krzysztof Lulka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:30Krzysztof Lulka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:30Krzysztof Lulka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:30Krzysztof Lulka
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 18:55Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
20:00 - 20:55Olaf Szymański
20:00 - 20:55Olaf Szymański
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
07:15 - 07:35Ff Crew
07:15 - 07:35Ff Crew
07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
08:15 - 09:00Michał Zawisza
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:15Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
07:00 - 07:20Michał Luciński
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:20Michał Luciński
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:20Michał Luciński
Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
07:00 - 07:20Ff Team
07:00 - 07:20
07:00 - 07:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:20
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
17:00 - 17:55Weronika Porada
17:00 - 17:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.