TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	25 MajaNiedziela	26 MajaPoniedziałek	28 MajaŚroda	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek	31 MajaSobota	01 CzerwcaNiedziela	02 CzerwcaPoniedziałek	04 CzerwcaŚroda
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		08:30 - 09:25Aleksandra Madej Zarezerwuj		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Aleksandra Madej Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Magdalena Engel Za wcześnie by zarezerwować
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	08:30 - 09:25Monika Pisarska Termin rejestracji minął	18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Zarezerwuj					08:30 - 09:25Monika Pisarska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Katarzyna Zgraja Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		09:00 - 09:55Oliwia Klich Zarezerwuj						09:00 - 09:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Brynowska Brynowska 52 40-584 Katowice Lokalizacja				09:00 - 09:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Paulina Dorosińska Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego ul. Batorego 29a 41-506 Chorzów Lokalizacja				09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Marta Molik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Barbara Kaszta Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja			09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Zarezerwuj			17:00 - 17:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Grzegorz Sikora Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Eliza Gaweł Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja				09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Justyna Urbanek Za wcześnie by zarezerwować
Katowice KTW Rozdzieńskiego 1 40-202 Katowice Lokalizacja		17:30 - 18:25Paulina Lipka Zarezerwuj						17:30 - 18:25Paulina Lipka Za wcześnie by zarezerwować
Sezam ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Zarezerwuj						19:00 - 19:55Mateusz Dyczka Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja		18:00 - 18:55Justyna Gembiak Zarezerwuj						18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Termin rejestracji minął	09:00 - 09:55Weronika Porada Zarezerwuj 17:00 - 17:55Weronika Porada Zarezerwuj	09:00 - 09:55Sonia Pietraszek Zarezerwuj	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować