Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

TBC to skrót od Total Body Conditioning. Ten ogólnorozwojowy trening skupia się na mięśniach całego ciała i jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą jeszcze bardziej zadbać o zdrowie i sylwetkę. Trening polega na połączeniu ćwiczeń aerobowych, a także rozmaitych ćwiczeń wzmacniających. TBC pozwoli Ci poprawić ogólną kondycję, sprawność i wytrzymałość, a także wzmocnić wszystkie mięśnie. Do ćwiczeń często wykorzystuje się dodatkowy sprzęt treningowy, czyli hantle, gumy, stepy czy piłki.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

21 LipcaNiedziela22 LipcaPoniedziałek23 LipcaWtorek24 LipcaŚroda25 LipcaCzwartek26 LipcaPiątek27 LipcaSobota28 LipcaNiedziela29 LipcaPoniedziałek30 LipcaWtorek31 LipcaŚroda01 SierpniaCzwartek02 SierpniaPiątek03 SierpniaSobota
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
17:00 - 18:00Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Magdalena Berger
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 18:00Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
Agora
pl. Tadeusza Kościuszki 1
41-902 Bytom
Lokalizacja
08:30 - 09:25Monika Pisarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Przedpełska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Monika Pisarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Przedpełska
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mateusz Dyczka
Za wcześnie by zarezerwować
Chorzów Batorego
ul. Batorego 29a
41-506 Chorzów
Lokalizacja
09:00 - 09:55Marta Molik
09:00 - 09:55Marta Molik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
10:00 - 10:55Justyna Urbanek
09:00 - 09:55Monika Kątny
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Iwona Knieć
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Kopeć
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Kątny
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Iwona Knieć
Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia
ul. Chorzowska 111
40-101 Katowice
Lokalizacja
17:00 - 17:55Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Barbara Kaszta
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
17:00 - 17:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
17:00 - 17:55Hanna Ciesielska
18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Radzimowska-Mejer
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk
Za wcześnie by zarezerwować
Supersam
ul. Piotra Skargi 6
40-091 Katowice
Lokalizacja
08:30 - 09:25Katarzyna Staszek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Katarzyna Staszek
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Katarzyna Staszek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Katarzyna Staszek
Za wcześnie by zarezerwować
Zabrze
Wolności 273
41-800 Zabrze
Lokalizacja
18:00 - 18:55Weronika Homel
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
09:00 - 09:55Weronika Leśny
09:00 - 09:55Weronika Porada
18:00 - 18:55Weronika Porada
17:00 - 17:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające