Trening Cross

Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych. To znaczy, że każdy z uczestników wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	20 StyczniaCzwartek	21 StyczniaPiątek	22 StyczniaSobota	24 StyczniaPoniedziałek	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda
Atrium Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja		17:45 - 18:40Arkadiusz Wyszomirski Zarezerwuj			19:00 - 19:55Arkadiusz Wyszomirski Za wcześnie by zarezerwować			17:45 - 18:40Arkadiusz Wyszomirski Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Arkadiusz Wyszomirski Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja	20:00 - 21:00Weronika Majewska Brak miejsc				20:00 - 21:00Weronika Majewska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:00Weronika Majewska Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:00Weronika Majewska Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja		18:00 - 18:45Mateusz Machaj Zarezerwuj						18:00 - 18:45Mateusz Machaj Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja		19:00 - 19:45Krzysztof Łyp Zarezerwuj			19:45 - 20:30Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować				19:45 - 20:30Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		18:00 - 18:45Ff Team Brak miejsc		19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc		19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc		19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc		19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc			19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc		19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja	18:00 - 18:45Ff Team Termin rejestracji minął				18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja					20:00 - 20:45Michalina Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:45Michalina Walkowiak Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	19:00 - 19:45Krzysztof Łyp Brak miejsc		10:30 - 11:25Krzysztof Łyp Zarezerwuj	11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować