Trening Cross

Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych. To znaczy, że każdy z uczestników wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	02 LipcaSobota	03 LipcaNiedziela	04 LipcaPoniedziałek	05 LipcaWtorek	06 LipcaŚroda	07 LipcaCzwartek	08 LipcaPiątek	09 LipcaSobota	10 LipcaNiedziela	11 LipcaPoniedziałek	12 LipcaWtorek	13 LipcaŚroda	14 LipcaCzwartek	15 LipcaPiątek
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja					18:00 - 18:55Adam Jurkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Adam Jurkowski Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Adam Jurkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Adam Jurkowski Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja							18:00 - 18:55Mateusz Machaj Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Mateusz Machaj Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja		10:00 - 10:45Konrad Kaniecki Brak miejsc	18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Konrad Kaniecki Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Konrad Kaniecki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja							19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc							19:00 - 19:45Ff Team Brak miejsc
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja				18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja	10:30 - 11:25Krzysztof Łyp Termin rejestracji minął		11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Zarezerwuj	18:00 - 18:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Krzysztof Łyp Za wcześnie by zarezerwować