Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Zdrowie z APZA
Trening Cross
Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych. To znaczy, że każdy z uczestników wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 06 LutegoPoniedziałek | 07 LutegoWtorek | 08 LutegoŚroda | 09 LutegoCzwartek | 10 LutegoPiątek | 11 LutegoSobota | 12 LutegoNiedziela | 13 LutegoPoniedziałek | 14 LutegoWtorek | 15 LutegoŚroda | 16 LutegoCzwartek | 17 LutegoPiątek | 18 LutegoSobota | 19 LutegoNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 11:00 - 11:30Michał Zawisza
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:30Michał Zawisza
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Atrium Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja | 17:30 - 18:25Ff Team | 17:30 - 18:25Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Termin rejestracji minął
| 19:00 - 19:45Hubert Witkowski
Brak miejsc
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 19:00 - 19:45Ff Team
Brak miejsc
| 19:00 - 19:45Ff Team
Brak miejsc
| ||||||||||||
| Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 18:00 - 18:55Emilia Starczewska
Brak miejsc
19:00 - 19:55Emilia Starczewska
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Emilia Starczewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Emilia Starczewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Emilia Starczewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Emilia Starczewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 19:30 - 20:25Mateusz Jędrusik | 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja | 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Krzysztof Łyp | 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp | 19:00 - 19:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
|
