Trening Funkcjonalny

Trening Funkcjonalny, to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym skutkiem ubocznym takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie treningu używa się różnych przyrządów treningowych.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	01 PaździernikaSobota	02 PaździernikaNiedziela	03 PaździernikaPoniedziałek	04 PaździernikaWtorek	05 PaździernikaŚroda	06 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaPiątek	08 PaździernikaSobota	09 PaździernikaNiedziela	10 PaździernikaPoniedziałek	11 PaździernikaWtorek	12 PaździernikaŚroda	13 PaździernikaCzwartek	14 PaździernikaPiątek
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja		09:30 - 10:15Ff Team Zarezerwuj	18:30 - 19:15Marcin Ogrodowczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Oliwier Idasiak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Michał Zawisza Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:15Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Marcin Ogrodowczyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Michał Zawisza Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja			17:30 - 18:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja			18:00 - 18:55Wiktoria Nocna Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Krzysztof Lulka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Wiktoria Nocna Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Krzysztof Lulka Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja			19:00 - 19:55Olaf Szymański Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Maryna Szymańska Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Olaf Szymański Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Maryna Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja				18:30 - 19:25Bartłomiej Balawender Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Bartłomiej Balawender Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja					19:00 - 19:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja				18:30 - 19:00Bartosz Roszer Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00Adrian Urgacz Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:00Bartosz Roszer Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja	10:00 - 10:45Agnieszka Dzieciątkowska Termin rejestracji minął		08:00 - 08:45Konrad Kaniecki Zarezerwuj	20:00 - 20:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Hubert Witkowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Michał Zawisza Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Konrad Kaniecki Za wcześnie by zarezerwować	08:15 - 09:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	11:00 - 11:45Krystian Brożek Termin rejestracji minął		18:00 - 18:45Michał Luciński Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Karolina Socha Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Krystian Brożek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Filip Strześniewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Tetiana Salimova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Michał Luciński Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Michał Luciński Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Filip Strześniewski Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Krystian Brożek Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Filip Strześniewski Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Tetiana Salimova Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Karolina Socha Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja			08:30 - 09:15Ff Team Zarezerwuj 18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:15Ff Team Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	11:30 - 12:15Ff Team Brak miejsc		18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Kacper Burakiewicz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Marcin Armużyński Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Natalia Drzewiecka Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:15Ff Team Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Kacper Burakiewicz Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Marcin Armużyński Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Ff Team Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Natalia Drzewiecka Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja				08:30 - 09:25Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Weronika Porada Za wcześnie by zarezerwować