Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Zdrowie z APZA
Trening Funkcjonalny
Trening Funkcjonalny, to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym skutkiem ubocznym takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie treningu używa się różnych przyrządów treningowych.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna
Dostępność zajęć
| 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 18:15 - 19:00Oliwier Idasiak
Brak miejsc
| 09:30 - 10:15Oliwier Idasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Oliwier Idasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:15 - 19:00Oliwier Idasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Oliwier Idasiak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Adrian Burzyński | 12:00 - 12:55Adrian Majnke
Brak miejsc
| 08:30 - 09:15Adrian Majnke
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Natasza Glapka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Adrian Burzyński
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Adrian Majnke
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Adrian Majnke
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Adrian Burzyński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Natasza Glapka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:15Wiktoria Nocna
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Natasza Glapka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Wiktoria Nocna
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Adrian Burzyński
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Wiktoria Nocna
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Natasza Glapka
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:15Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Natasza Glapka
Za wcześnie by zarezerwować
| |
| Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 18:30 - 19:00Paweł Sosnowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:00Paweł Sosnowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 08:30 - 09:15Dominik Foluszny
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:15Dominik Foluszny
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja | 18:30 - 19:15Mateusz Golus
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:15Mateusz Golus
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:15Mateusz Golus
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:15Mateusz Golus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 19:00 - 19:55Maryna Szymańska | 19:00 - 19:55Maryna Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Patryk Chrobot
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Bartłomiej Balawender
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Patryk Chrobot
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Bartłomiej Balawender
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:45Mikołaj Łuczak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Brak miejsc
| 09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska
Brak miejsc
| 08:00 - 08:45Ignacy Urbańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Ignacy Urbańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Ignacy Urbańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Ignacy Urbańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Ignacy Urbańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
|
| Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 08:00 - 08:45Julia Najder 18:00 - 18:45Eryk Zandecki
Brak miejsc
| 18:00 - 18:45Ff Team
Brak miejsc
| 11:00 - 11:45Michał Luciński
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Julia Najder
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Michał Luciński
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Michał Luciński
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Eryk Zandecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Julia Najder
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Eryk Zandecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:45Michał Luciński
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Julia Najder
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Michał Luciński
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Michał Luciński
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||
| Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:45Paulina Schmidt
Brak miejsc
| 11:30 - 12:25Marika Rucińska
Brak miejsc
| 11:30 - 12:25Paulina Schmidt
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Paulina Schmidt
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marika Rucińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Marika Rucińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Paulina Schmidt
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marika Rucińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Karolina Woźniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Karolina Woźniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Marika Rucińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Paulina Schmidt
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Marika Rucińska
Za wcześnie by zarezerwować
| |
| Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 08:30 - 09:15Filip Strycz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Weronika Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Filip Strycz
Za wcześnie by zarezerwować
|
