Trening Podwieszany (TRX®)

Trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. KORZYŚCI:Podczas ćwiczeń z TRX wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. TRX skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.

Dla kogo

Trening TRX polecany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania. Dzięki ćwiczeniom w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni

Korzyści

  • wzmacnianie i kształtowanie sylwetki
  • uaktywnienie mięśni głębokich
  • zapobiegania kontuzjom
  • wzmocnienie organizmu

Czas trwania

55 minut

#TreningPodwieszany #Trx #TreningOgólnorozwojowy #StrefaFunkcjonalna #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #55Minut

Dostępność zajęć "Trening Podwieszany (TRX®)" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bytom Square
  • Piątek
  • 19:00 - 19:45 Kamil Rochalski
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog