Trening Podwieszany (TRX®)

Trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. KORZYŚCI:Podczas ćwiczeń z TRX wiele grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. TRX skutecznie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem.

Dla kogo

Trening TRX polecany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania. Dzięki ćwiczeniom w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni

Korzyści

  • wzmacnianie i kształtowanie sylwetki
  • uaktywnienie mięśni głębokich
  • zapobiegania kontuzjom
  • wzmocnienie organizmu

Czas trwania

55 minut

#TreningPodwieszany #Trx #TreningOgólnorozwojowy #StrefaFunkcjonalna #SylwetkaDamska #SylwetkaMęska #55Minut

Dostępność zajęć "Trening Podwieszany (TRX®)" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bytom Square
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 19:45 Kamil Rochalski
  • Piątek
  • 19:00 - 19:45 Kamil Rochalski
Lublin Felicity
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 17:45 Bartosz Kurniawka L
  • Środa
  • 17:00 - 17:45 Bartosz Kurniawka L
  • Czwartek
  • 17:30 - 18:15 Bartosz Kurniawka L
Poznań Bałtyk
  • Środa
  • 21:00 - 22:00 Oliwia Guilherme
  • Czwartek
  • 19:00 - 20:00 Oliwia Guilherme
Poznań Green Point
  • Poniedziałek
  • 08:30 - 09:30 Oskar Strecker
  • 18:30 - 19:30 Oskar Strecker
  • Środa
  • 08:30 - 09:30 Oskar Strecker
  • Piątek
  • 08:30 - 09:30 Oskar Strecker
Sosnowiec Bolesława Prusa
  • Wtorek
  • 18:30 - 19:15 Sławomir Kozieł
  • Czwartek
  • 18:30 - 19:15 Sławomir Kozieł
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog