Trening prozdrowotny

Trening prozdrowotny jest skoncentrowany na poprawie zdrowia, czyli psychofizycznego samopoczucia. Jest to trening o niskiej intensywności prowadzony przy spokojnej muzyce. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, regularne uczestniczenie w zajęciach, wpływa na poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo zajęcia powodują reedukację a nawet likwidacje bólów kręgosłupa.

Dla kogo

Trening pro zdrowotny jest idealny dla osób starszych, początkujących, zmagających się z bólem, po rekonwalescencji

Korzyści

ogólne wzmocnienie organizmu
zmniejszenie masy ciała
poprawa wytrzymałości

Czas trwania

55 minut

#TreningProzdrowotny #BodyMind #DlaSeniora #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "Trening prozdrowotny" w naszych klubach

	Pn	Wt	Śr	Cz	Pt	Sb	Nd
Bydgoszcz Drukarnia			Środa 18:00 - 18:30 FF Team	Czwartek 16:00 - 16:30 FF Team
Jaworzno Galena		Wtorek 11:00 - 11:45 FF Team		Czwartek 11:00 - 11:45 FF Team
Jelenia Góra Galeria Sudecka	Poniedziałek 10:30 - 11:15 FF Team		Środa 10:30 - 11:15 FF Team
Katowice Libero	Poniedziałek 11:00 - 11:45 FF Crew		Środa 17:00 - 17:45 FF Team		Piątek 11:00 - 11:45 FF Team	Sobota 11:00 - 11:45 FF Crew
Lublin Felicity			Środa 16:00 - 17:00 Agnieszka Osika L		Piątek 16:00 - 17:00 Agnieszka Osika L
Poznań A2		Wtorek 10:30 - 11:15 FF Crew
Poznań Bałtyk			Środa 10:00 - 11:00 FF Team	Czwartek 10:00 - 11:00 FF Team
Poznań Suchy Las	Poniedziałek 10:00 - 10:30 FF Team		Środa 10:00 - 10:30 FF Team
Sosnowiec Bolesława Prusa	Poniedziałek 11:00 - 11:55 FF Team		Środa 09:00 - 09:45 FF Team				Niedziela 11:00 - 11:45 FF Team
Toruń Atrium Copernicus			Środa 09:00 - 09:30 FF Team	Czwartek 20:00 - 20:30 FF Team
Warszawa Rondo ONZ 1					Piątek 10:00 - 10:45 FF Crew
Żory Zjednoczonej Europy		Wtorek 10:30 - 11:15 Anna Jaguszewska		Czwartek 10:30 - 11:15 Anna Jaguszewska