Dzień dobry
O co chcesz zapytać?
Trening prozdrowotny
Trening prozdrowotny jest skoncentrowany na poprawie zdrowia, czyli psychofizycznego samopoczucia. Jest to trening o niskiej intensywności prowadzony przy spokojnej muzyce. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, regularne uczestniczenie w zajęciach, wpływa na poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo zajęcia powodują reedukację a nawet likwidacje bólów kręgosłupa.
Dla kogo
Trening pro zdrowotny jest idealny dla osób starszych, początkujących, zmagających się z bólem, po rekonwalescencji
Korzyści
- ogólne wzmocnienie organizmu
- zmniejszenie masy ciała
- poprawa wytrzymałości
Czas trwania
55 minut
#TreningProzdrowotny #BodyMind #DlaSeniora #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut
Dostępność zajęć "Trening prozdrowotny" w naszych klubach
| Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | Sb | Nd | |
| Zielona Góra Alpha |
|
|