Trening prozdrowotny

Trening prozdrowotny jest skoncentrowany na poprawie zdrowia, czyli psychofizycznego samopoczucia. Jest to trening o niskiej intensywności prowadzony przy spokojnej muzyce. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, regularne uczestniczenie w zajęciach, wpływa na poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo zajęcia powodują reedukację a nawet likwidacje bólów kręgosłupa.

Dla kogo

Trening pro zdrowotny jest idealny dla osób starszych, początkujących, zmagających się z bólem, po rekonwalescencji

Korzyści

  • ogólne wzmocnienie organizmu
  • zmniejszenie masy ciała
  • poprawa wytrzymałości

Czas trwania

55 minut

#TreningProzdrowotny #BodyMind #DlaSeniora #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog