Trening prozdrowotny

Trening prozdrowotny jest skoncentrowany na poprawie zdrowia, czyli psychofizycznego samopoczucia. Jest to trening o niskiej intensywności prowadzony przy spokojnej muzyce. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom, regularne uczestniczenie w zajęciach, wpływa na poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo zajęcia powodują reedukację a nawet likwidacje bólów kręgosłupa.

Dla kogo

Trening pro zdrowotny jest idealny dla osób starszych, początkujących, zmagających się z bólem, po rekonwalescencji

Korzyści

  • ogólne wzmocnienie organizmu
  • zmniejszenie masy ciała
  • poprawa wytrzymałości

Czas trwania

55 minut

#TreningProzdrowotny #BodyMind #DlaSeniora #SalaAerobik #StrefaFunkcjonalna #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "Trening prozdrowotny" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bydgoszcz Drukarnia
  • Środa
  • 18:00 - 18:30 FF Team
  • Czwartek
  • 16:00 - 16:30 FF Team
Bytom Square
  • Środa
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • Piątek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
Jaworzno Galena
  • Wtorek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • Czwartek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
Jelenia Góra Galeria Sudecka
  • Poniedziałek
  • 10:30 - 11:15 FF Team
  • Środa
  • 10:30 - 11:15 FF Team
Kalisz Galeria Amber
  • Poniedziałek
  • 13:15 - 14:10 FF Crew
  • Wtorek
  • 12:00 - 12:30 FF Crew
  • Środa
  • 12:15 - 13:10 FF Crew
  • 19:00 - 19:30 FF Crew
  • Czwartek
  • 09:00 - 09:30 FF Crew
  • Piątek
  • 09:30 - 10:00 FF Crew
Katowice Libero
  • Poniedziałek
  • 11:00 - 11:45 FF Crew
  • Środa
  • 17:00 - 17:45 FF Team
  • Piątek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • Sobota
  • 11:00 - 11:45 FF Crew
Lublin Felicity
  • Środa
  • 16:00 - 17:00 Agnieszka Osika L
  • Piątek
  • 16:00 - 17:00 Agnieszka Osika L
Poznań A2
  • Wtorek
  • 10:30 - 11:15 FF Crew
Poznań Bałtyk
  • Środa
  • 10:00 - 11:00 FF Team
  • Czwartek
  • 10:00 - 11:00 FF Team
Poznań Suchy Las
  • Poniedziałek
  • 10:00 - 10:30 FF Team
  • Środa
  • 10:00 - 10:30 FF Team
Sosnowiec Bolesława Prusa
  • Poniedziałek
  • 11:00 - 11:55 FF Team
  • Środa
  • 09:00 - 09:45 FF Team
  • Niedziela
  • 11:00 - 11:45 FF Team
Stargard Starówka
  • Poniedziałek
  • 07:30 - 08:00 FF Team
  • Wtorek
  • 07:30 - 08:00 FF Team
  • Środa
  • 07:30 - 08:00 FF Team
  • Czwartek
  • 07:30 - 08:00 FF Team
  • Piątek
  • 07:30 - 08:00 FF Team
Toruń Atrium Copernicus
  • Środa
  • 09:00 - 09:30 FF Team
  • Czwartek
  • 20:00 - 20:30 FF Team
Tychy Gemini Park
  • Poniedziałek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • Wtorek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
  • Piątek
  • 11:00 - 11:45 FF Team
Warszawa Rondo ONZ 1
  • Piątek
  • 10:00 - 10:45 FF Crew
Zielona Góra Alpha
  • Wtorek
  • 09:00 - 09:55 Przemysław Staniul ZG
  • Czwartek
  • 09:00 - 09:55 Przemysław Staniul ZG
Żory Zjednoczonej Europy
  • Wtorek
  • 10:30 - 11:15 Anna Jaguszewska
  • Czwartek
  • 10:30 - 11:15 Anna Jaguszewska
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog