Podziel się

Yoga®

Zajęcia Yogi® zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Dla kogo

Praktyka Yogi skierowana jest do każdego.

Korzyści

  • rozciągnięcie i rozluźnienie ciała
  • praca nad oddechem
  • osiągniecie wewnętrznej harmonii
  • zwiększenie siły i stabilizacji

Czas trwania

55 minut

#Yoga #BodyMind #DlaSeniora #SalaAerobik #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "Yoga®" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Gorzów NoVa Park
  • Wtorek
  • 18:15 - 19:10 Anna Wójcik
Gorzów Panorama
  • Wtorek
  • 20:00 - 21:30 Anna Wójcik
  • Czwartek
  • 20:00 - 21:30 FF Team
Jaworzno Galena
  • Wtorek
  • 19:00 - 20:30 Anna Łysak
  • Środa
  • 08:00 - 09:30 Anna Łysak
  • Piątek
  • 20:00 - 21:30 Anna Łysak
Kalisz Galeria Amber
  • Poniedziałek
  • 09:00 - 10:00 FF Team
  • Środa
  • 09:00 - 10:00 FF Team
  • 20:15 - 21:15 FF Team
Katowice Libero
  • Poniedziałek
  • 20:00 - 20:55 Michał Szczygieł
  • Czwartek
  • 20:00 - 20:55 Michał Szczygieł
Poznań A2
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 19:00 ANNA MAJDAŃSKA
  • 19:00 - 19:45 Agnieszka Sieczkowska
  • Wtorek
  • 08:30 - 10:00 Joanna Jóźwiak
  • 09:00 - 10:00 Joanna Jóźwiak
  • 18:00 - 18:45 PAULINA KORNOBIS
  • 18:15 - 19:15 PAULINA KORNOBIS
  • Czwartek
  • 08:30 - 09:30 ANNA MAJDAŃSKA
  • 09:00 - 10:00 Joanna Jóźwiak
  • 17:00 - 17:55 Agnieszka Sieczkowska
  • 18:00 - 19:00 Agnieszka Sieczkowska
Poznań Bałtyk
  • Środa
  • 21:00 - 22:00 Karolina Przybył
  • Czwartek
  • 21:00 - 22:00 Agnieszka Sieczkowska
Poznań Green Point
  • Środa
  • 19:30 - 21:00 Agata Orłowska - Smoluch
  • Piątek
  • 08:30 - 10:00 Agata Orłowska - Smoluch
  • Sobota
  • 08:30 - 10:00 Agata Orłowska - Smoluch
Poznań Mallwowa
  • Poniedziałek
  • 20:30 - 21:30 Agata Orłowska - Smoluch
  • 21:00 - 22:00 Agata Orłowska - Smoluch
  • Wtorek
  • 20:00 - 21:30 FF Team
  • Czwartek
  • 09:00 - 10:00 Agnieszka Sieczkowska
  • 09:45 - 10:45 Agnieszka Sieczkowska
  • Piątek
  • 20:00 - 21:30 Agata Orłowska - Smoluch
  • 21:00 - 22:00 Agata Orłowska - Smoluch
Poznań Posnania
  • Środa
  • 20:00 - 21:30 FF Team
  • 20:45 - 21:45 Emilia Burkiewicz
  • Piątek
  • 20:00 - 21:30 FF Team
  • 20:45 - 21:45 Emilia Burkiewicz
Poznań Suchy Las
  • Wtorek
  • 20:00 - 21:30 Ewa Dymowłok
  • Czwartek
  • 20:20 - 21:20 Anna Maciaszczyk
  • Piątek
  • 09:45 - 10:45 Ewa Dymowłok
Sosnowiec Bolesława Prusa
  • Wtorek
  • 20:00 - 21:30 Anna Jasik
Toruń Atrium Copernicus
  • Poniedziałek
  • 17:00 - 18:30 FF Crew
  • Środa
  • 17:00 - 18:30 FF Crew
Tychy Gemini Park
  • Czwartek
  • 20:00 - 20:45 Patrycja Jasińska
Zielona Góra Alpha
  • Środa
  • 20:00 - 21:30 Agata Wrotniewska ZG
Żory Zjednoczonej Europy
  • Środa
  • 20:00 - 21:00 Małgorzata Kubica
  • Piątek
  • 19:00 - 20:00 Małgorzata Kubica
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog