Podziel się

Yoga®

Zajęcia Yogi® zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan, przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywany jest sprzęt taki jak klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu.

Dla kogo

Praktyka Yogi skierowana jest do każdego.

Korzyści

  • rozciągnięcie i rozluźnienie ciała
  • praca nad oddechem
  • osiągniecie wewnętrznej harmonii
  • zwiększenie siły i stabilizacji

Czas trwania

55 minut

#Yoga #BodyMind #DlaSeniora #SalaAerobik #Zdrowie #RedukcjaStresu #55Minut

Dostępność zajęć "Yoga®" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bydgoszcz Drukarnia
  • Poniedziałek
  • 08:00 - 08:55 Anna Lewandowska
  • Środa
  • 20:00 - 20:55 Anna Lewandowska
Jaworzno Galena
  • Poniedziałek
  • 08:30 - 10:00 Anna Łysak
  • Środa
  • 20:00 - 21:30 Anna Łysak
  • Piątek
  • 08:30 - 10:00 Anna Łysak
  • 20:00 - 21:30 Daria Nędza-Stabrawa
Jelenia Góra Galeria Sudecka
  • Środa
  • 09:30 - 10:30 FF Team
  • 19:00 - 20:00 FF Team
  • Piątek
  • 20:00 - 21:00 FF Team
Katowice Libero
  • Wtorek
  • 21:00 - 21:55 Michał Szczygieł
Lublin Felicity
  • Wtorek
  • 20:30 - 21:45 Agnieszka Szpinda L
  • Czwartek
  • 20:30 - 21:45 Iwona Karpińska-Spasówka L
Poznań A2
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 19:00 Anna Majdańska
  • Wtorek
  • 08:30 - 09:25 Anna Majdańska
  • 18:00 - 19:00 PAULINA KORNOBIS
Poznań Bałtyk
  • Poniedziałek
  • 20:30 - 22:00 Karolina Przybył
  • Środa
  • 21:00 - 22:00 Karolina Przybył
  • Czwartek
  • 19:30 - 21:00 Agnieszka Sieczkowska
Poznań Green Point
  • Środa
  • 20:00 - 21:30 Agata Orłowska - Smoluch
  • Sobota
  • 08:30 - 10:00 Agata Orłowska - Smoluch
Poznań Mallwowa
  • Poniedziałek
  • 20:00 - 20:55 Agata Orłowska - Smoluch
  • Wtorek
  • 20:00 - 21:30 Agata Orłowska - Smoluch
  • Czwartek
  • 09:15 - 10:15 FF Team
  • Piątek
  • 20:00 - 21:30 Agata Orłowska - Smoluch
Poznań Posnania
  • Wtorek
  • 08:00 - 08:55 Emilia Burkiewicz
  • Środa
  • 20:00 - 21:30 Emilia Burkiewicz
  • Piątek
  • 20:00 - 21:30 Emilia Burkiewicz
Poznań Suchy Las
  • Wtorek
  • 20:00 - 21:30 Ewa Dymowłok
  • Środa
  • 21:00 - 22:00 Anna Maciaszczyk
  • Czwartek
  • 20:05 - 21:35 Ewa Dymowłok
  • Niedziela
  • 12:30 - 14:00 Joanna Murad
Poznań TESCO SERBSKA
  • Wtorek
  • 08:00 - 08:55 Agnieszka Sieczkowska
  • Środa
  • 21:00 - 22:00 Agnieszka Sieczkowska
Sosnowiec Bolesława Prusa
  • Wtorek
  • 20:00 - 21:30 Anna Jasik
  • Środa
  • 20:00 - 21:30 Anna Jasik
  • Czwartek
  • 20:00 - 21:30 Anna Jasik
Toruń Atrium Copernicus
  • Poniedziałek
  • 16:30 - 18:00 Julia Janowska
  • Środa
  • 17:00 - 18:30 Julia Janowska
Warszawa Rondo ONZ 1
  • Poniedziałek
  • 20:00 - 21:00 Izabela Puchala
  • Piątek
  • 12:00 - 12:55 Izabela Puchala
  • Niedziela
  • 18:00 - 19:00 Izabela Puchala
Żory Zjednoczonej Europy
  • Środa
  • 20:10 - 21:40 Małgorzata Kubica
  • Piątek
  • 20:00 - 21:30 Małgorzata Kubica
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog