Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Body&Mind
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 09:30 - 10:25Julia Żurawska | 08:30 - 09:25Klaudia Worek 18:00 - 18:55Maciej Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Julia Żurawska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Ewelina Nowak | 19:15 - 20:10Łucja Nowicka
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:15 - 20:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja | 18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg | 18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 20:00 - 20:55Katarzyna Gandor
Brak miejsc
| 20:00 - 20:55Magdalena Krawiec
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Arita Kuś
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Magdalena Krawiec
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja | 20:00 - 20:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L | 20:30 - 21:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Agnieszka Osika L
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Bryła – Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Agnieszka Osika L
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Bryła – Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 20:00 - 20:55Paulina Roik | 19:00 - 19:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Paulina Roik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 20:00 - 20:55Marta Kęsicka | 10:00 - 10:55Mariusz Kubiak 19:00 - 19:55Maja Ignaszak | 10:00 - 10:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 20:00 - 20:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patrycja Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patrycja Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 19:00 - 20:00Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 20:00Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Aleksandra Sikorska | 09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Aleksandra Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk | 09:30 - 10:25Alicja Kanecka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja | 17:00 - 17:55Agnieszka Ziułek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Agnieszka Ziułek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 09:30 - 10:25Aneta Biadun
Brak miejsc
| 20:00 - 20:55Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Julia Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Julia Cieślak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Martyna Kamińska
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Lidia Jurczykowska
Brak miejsc
| 21:00 - 21:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Agata Okołotowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:00 - 21:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Julia Marszałek
Brak miejsc
| 10:00 - 10:55Dobrochna Pijanowska | 10:00 - 10:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Ewelina Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 18:00 - 18:55Weronika Radzimowska-Mejer
Brak miejsc
| 19:00 - 19:55Natalia Kondraciuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:15Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Natalia Kondraciuk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:15Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 20:00 - 20:55Nicola Stabik | 08:30 - 09:25Agata Sudoł | 20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Agata Sudoł
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja | 20:00 - 20:55Natalia Wykręt | 08:00 - 08:55Weronika Porada | 20:30 - 21:25Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Natalia Wykręt
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
|
