Podziel się

Zumba®

Zumba®opiera się na elementach aerobiku oraz tańcach latynoamerykańskich. Układy oparte o proste kroki wykonywane w rytm muzyki jak merenga, salsa, samba, reggeton, flamenco oraz taniec brzucha. Zumba® występuje w różnych odmianach jak: Zumba® Fitness najbardziej uniwersalna i skierowana do najszerszej grupy odbiorców oraz Toning z użyciem lekkich ciężarków. Zumba opiera się na elementach aerobiku oraz tańcach latynoamerykańskich. Ten innowacyjny trening fitness, to gwarancja osiągnięcia wspaniałej sylwetki, poprawy kondycji oraz dobrego samopoczucia. Z tego względu z roku na rok ćwiczenia rozpoczyna coraz więcej osób, które pragną urozmaicenia podczas wysiłku fizycznego.

Układy oparte o proste kroki wykonywane w rytm muzyki jak merenga, salsa, samba, reggeton, cumbia, flamenco oraz taniec brzucha, porwą wszystkich do tańca. Zumba to unikalne układy, dzięki którym będziesz się świetnie bawił, spalisz zbędne kalorie, a w zamian zyskasz nowe pokłady energii.

W treningach Zumby może brać udział każdy. Nie ważne ile masz lat, czy jesteś kobietą lub mężczyzna, gdyż najistotniejsza jest to, że chcesz tańczyć i wcale nie musisz obawiać się braku jakiegokolwiek doświadczenia. Wystarczy tylko odrobina poczucia rytmu i dobre chęci.

Dla kogo

Każdy poziom zaawansowania.

Korzyści

  • dobra zabawa
  • uelastycznienie stawów
  • uniwersalność zajęć (skierowane do każdego)
  • poprawa wydolności organizmu

Czas trwania

55 minut

#Zumba #Taneczne #SalaAerobik #SylwetkaDamska #Sport #Kondycja #55Minut

Dostępność zajęć "Zumba®" w naszych klubach

Pn Wt Śr Cz Pt Sb Nd
Bydgoszcz Drukarnia
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 19:55 Monika Mietła
  • Wtorek
  • 19:00 - 19:55 Agnieszka Budkowska
  • Czwartek
  • 19:00 - 19:55 Agnieszka Budkowska
Gorzów Panorama
  • Poniedziałek
  • 18:00 - 19:00 Anna Rogulska
Jaworzno Galena
  • Wtorek
  • 17:00 - 17:55 FF Team
  • Czwartek
  • 17:00 - 17:55 FF Team
Kalisz Galeria Amber
  • Wtorek
  • 20:30 - 21:25 Agnieszka Szymczak
  • Czwartek
  • 09:30 - 10:25 Agnieszka Szymczak
Lublin Felicity
  • Środa
  • 18:30 - 19:30 Aldona Kraszewska-Wiczuk L
  • Piątek
  • 19:00 - 20:00 Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Poznań A2
  • Poniedziałek
  • 20:15 - 21:15 KAMILA SŁUPIANEK
  • Środa
  • 20:00 - 21:00 KAMILA SŁUPIANEK
  • Czwartek
  • 20:30 - 21:30 Monika Bauer
Poznań Bałtyk
  • Poniedziałek
  • 19:30 - 20:30 Gelmis Basabe
  • Wtorek
  • 11:30 - 12:25 Adrian Dziśkiewicz
  • Piątek
  • 20:00 - 21:00 Gelmis Basabe
  • Sobota
  • 10:00 - 11:00 Angelika Pawlak
Poznań Green Point
  • Wtorek
  • 20:00 - 21:00 Natalia Danielczak
  • Czwartek
  • 20:00 - 21:00 Natalia Danielczak
Poznań Kinepolis
  • Wtorek
  • 19:30 - 20:25 Kamila Słupianek
  • Czwartek
  • 19:00 - 19:55 Agnieszka Koniecpolska
  • Piątek
  • 20:00 - 20:55 Kamila Słupianek
  • Niedziela
  • 11:15 - 12:10 Agnieszka Koniecpolska
Poznań Mallwowa
  • Środa
  • 19:00 - 19:55 Monika Bauer
Poznań Posnania
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 19:55 Aleksandra Michalska
  • Piątek
  • 17:00 - 17:55 Aleksandra Michalska
Poznań Suchy Las
  • Środa
  • 18:00 - 19:00 Justyna Wojciechowska
  • Piątek
  • 20:00 - 21:00 Justyna Wojciechowska
Stargard Starówka
  • Poniedziałek
  • 19:00 - 19:55 Dorota Szczerbala
  • Środa
  • 19:00 - 19:55 Greta Kisielewska
Toruń Atrium Copernicus
  • Poniedziałek
  • 20:30 - 21:30 Marek Ciećwierz
  • Środa
  • 20:00 - 20:55 Marek Ciećwierz
Zadaj nam pytanie

Dzień dobry

O co chcesz zapytać?

Zachęcamy także do przejrzenia naszej strony, gdzie zapewnie znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat klubów, zajęć a także tych, dotyczących zdrowego stylu życia. Odwiedź nasz blog