Bytom Square Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10-minutowym stretchingiem.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Weronika Eksterowicz

Wykwalifikowana instruktorka fitness i trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem. Posiada szeroki wachlarz umiejętności dzięki czemu prowadzi dla Was różne formy treningów. Od zajęć skoncentrowanych na rzeźbieniu sylwetki z użyciem obciążenia, treningów o wysokiej intensywności spalających tkankę tłuszczową, po zajęcia skupione na rozciąganiu, pracy z oddechem, poprawiających ruchomość stawów oraz zdolność do koncentracji i sprawności umysłowej. Ma za sobą wiele kursów i szkoleń, w tym kurs instruktora rekreacji ruchowej - specjalizacja fitness realizowany przez Akademię Wychowania Fizycznego w Katowicach, szkolenia certyfikowane międzynarodowo ze szkoły Les Mills. Prowadząc zajęcia szczególną uwagę przywiązuje do techniki wykonywania ćwiczeń i bezpieczeństwa uczestników zajęć w trakcie treningu. Motywuje uśmiechem i pozytywną energią. Dba o dobrą atmosferę na sali. Dzięki tym umiejętnością treningi z Weroniką są satysfakcjonujące, intensywne i dają zastrzyk endorfin. 

Data
Czwartek, 09.05.2024
Klub
Bytom Square
Godzina
20:00 - 20:55
Intensywność
średnia
Sala
Duża sala fitness
Uczestnicy

Bytom SquareLokalizacja
WzmacniająceRamiona i Brzuch
  • #ZdroweCiało
09 Maja 2024 20:00 - 20:55Weronika Eksterowicz
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął