FitBall

Specjalny zestaw ćwiczeń, podczas których używa się akcesoriów treningowych, przede wszystkim mniejszych i większych piłek. Taki trening przede wszystkim pomoże poprawić stabilizację i koordynację. Wzmocnisz także mięśnie głębokie, które odpowiedzialne są między innymi za prawidłową postawę ciała. Wykonywanie ćwiczeń na piłce wymaga koncentracji i skupienia, więc to dobra okazja, żeby zapomnieć o codziennych problemach i obowiązkach, skupić się jedynie na wykonywanej czynności.

Kup karnet

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	18 KwietniaCzwartek	19 KwietniaPiątek	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	01 MajaŚroda
Agora pl. Tadeusza Kościuszki 1 41-902 Bytom Lokalizacja	09:30 - 10:25Monika Pisarska Rejestracja nie jest wymagana					09:30 - 10:25Monika Pisarska Rejestracja nie jest wymagana
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja				19:00 - 19:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
Katowice Silesia ul. Chorzowska 111 40-101 Katowice Lokalizacja			09:30 - 10:25Anna Banasik Rejestracja nie jest wymagana					09:30 - 10:25Anna Banasik Rejestracja nie jest wymagana
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Brak miejsc			17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować