Rowery

Spinning (Cycling) to bardzo intensywne zajęcia, podczas których uczestnicy jeżdżą na rowerach stacjonarnych. W rytm muzyki przyspieszają, zwalniają i robią wszystko, co mówi instruktor/ka. Dostępnych jest kilka klas: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Każdy może wybrać klasę zgodnie ze swoimi umiejętnościami, kondycją i stopniem przygotowania do takiego wysiłku. Te zajęcia to świetny sposób, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnością.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Aneta Świtaj
Z wykształcenia magister wychowania fizycznego, nauczycielka, trenerka oraz instruktorka sportu. Czynnie i aktywnie działająca w branży sportowej i fitnessie. Uczestniczka wielu szkoleń i konwencji. Szeroko pojęta kultura fizyczna to jej hobby, pasja, a także zawód i sposób na życie. Optymistka, która z uśmiechem na twarzy wyciska pot z uczestników swoich zajęć. Trenerka, która podchodzi kompleksowo do swoich klientów i klientek, a także doradza i motywuje swoich współpracowników. Pasjonatka wielu form aktywności fizycznej, lubiąca rywalizację, rozwój i nowe wyzwania. Propaguje aktywność fizyczną i trening sportowy na każdym etapie życia - adekwatny do indywidualnych możliwości i stanu zdrowia. Kierująca się zasadą że: „życie polega na ruchu, a ruch jest jego istotą” - nieustannie zachęca do wpisania aktywności fizycznej w codzienność każdego z nas.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Agora
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: Fabryka Formy Bytom Agora
Uczestnicy 3/20
Lista rezerwowa 0/10