Bytom – Agora Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Brzuch i Stretch

Zajęcia wzmacniające, które skupiają się głównie na mięśniach brzucha i wzmocnieniu pleców. Takie działania pozwolą na redukcję bólu kręgosłupa, wzmocnienie mięśni głębokich i ogólną poprawę zdrowia. Początek zajęć to 15-minutowa rozgrzewka, część główna to trening brzucha, a na koniec krótka seria rozciągania całego ciała, co z pewnością pomoże Ci się rozluźnić i zrelaksować. Te zajęcia wpłyną pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Dariusz Kras

Od dziecka zajmuje się sportem. Jako 6 latek trafił do szkoły pływackiej, gdzie trenował do 13 roku życia. Nie tylko pływanie było jedyną dyscypliną, która rozwijał. Taniec, tenis ziemny, siatkówka to sporty, w których również odnajdywał siebie. Dlatego wybrał studia AWF i dalszy rozwój zawodowy. Muzyka i taniec wygrały. Liczne warsztaty i grupy taneczne do których należał spowodowały, że został instruktorem fitness i tańca. Nadal rozwija się w tym kierunku realizując się jako tancerz, choreograf i instruktor na wielu scenach w Polsce i Europie. Ma nadzieję, że jego doświadczenie sportowe i pasja sprawi, że i wy poczujecie na swoim ciele dreszcze i emocje.

Data
Piątek, 14.03.2025
Klub
Agora
Godzina
09:30 - 10:25
Intensywność
średnia
Sala
Fabryka Formy Bytom Agora
Uczestnicy 5/25
Lista rezerwowa 0/10

AgoraLokalizacja
WzmacniająceBrzuch i Stretch
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało
14 Marca 2025 09:30 - 10:25Dariusz Kras
Intensywność: średnia