Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kamil Rochalski
Kamil jest fizjoterapeutą i trenerem z wieloletnim doświadczeniem, podchodzącym do każdego treningu czy zajęć z pełnym zaangażowaniem i profesjonalizmem. Bardzo dużą uwagę przywiązuje do jak najbardziej optymalnego dobrania ćwiczeń do potrzeb, możliwości i stanu zdrowia podopiecznych. Główną specjalizacją u niego są treningi wzmacniająco usprawniające, rehabilitacja oraz szeroko pojętą kondycja. W życiu codziennym prócz wielu godzin spędzanych na siłowni bierze udział w biegach przeszkodowych ocr, zabawie off roadowej, podziwianiu krajobrazów górskich oraz opiece nad czworonogami.
Data: Piątek, 29.03.2024
Klub: Bytom Square
Godzina: 20:00 - 20:55
Intensywność: niska
Sala: Duża sala fitness
Uczestnicy