Trening Obwodowy

Trening obwodowy to skuteczne zajęcia, które wpłyną pozytywnie na Twoje zdrowie i kondycję. Ich głównym celem jest redukcja nadprogramowych kilogramów, ale jednocześnie zwiększenie siły i budowanie mięśni. Ćwiczeń nie wykonuje się tutaj pojedynczo, lecz łączy się je w serie. To najlepszy sposób na uzyskanie szybkich efektów i osiągnięcie celu, jakim jest zgrabna i smukła, ale zarazem umięśniona sylwetka. W ćwiczenia podczas treningu zaangażowane jest całe ciało.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kamil Rochalski
Kamil jest fizjoterapeutą i trenerem z wieloletnim doświadczeniem, podchodzącym do każdego treningu czy zajęć z pełnym zaangażowaniem i profesjonalizmem. Bardzo dużą uwagę przywiązuje do jak najbardziej optymalnego dobrania ćwiczeń do potrzeb, możliwości i stanu zdrowia podopiecznych. Główną specjalizacją u niego są treningi wzmacniająco usprawniające, rehabilitacja oraz szeroko pojętą kondycja. W życiu codziennym prócz wielu godzin spędzanych na siłowni bierze udział w biegach przeszkodowych ocr, zabawie off roadowej, podziwianiu krajobrazów górskich oraz opiece nad czworonogami.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Bytom Square
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Duża sala fitness
Uczestnicy 2/25
Lista rezerwowa 0/10