Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Joanna Kalita
Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem oraz trenerka personalna. Na co dzień zajmuje się modelowaniem kobiecych sylwetek. Łączy swoją pasję z pracą i każdego dnia dzieli się nią ze swoimi klientkami. Asia to oaza spokoju… jak śpi. Spokojne treningi też uwielbia… pomijać. Na co dzień wulkan energii, zawsze uśmiechnięta. Z jej zajęć nigdy nie wyjdziesz bez uśmiechu na twarzy. Prowadzi zajęcia o różnym stopniu trudności i choć nie należą one do najłatwiejszych, są skierowanie zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Chorzów Batorego
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: ekstremalna
Sala: FF Chorzów Batorego
Uczestnicy 3/30
Lista rezerwowa 0/10