Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marta Gruszka
Z zawodu dietetyczka kliniczna, z pasji instruktorka fitness i trenerka personalna. Prowadzi zajęcia wzmacniające, dynamiczne z użyciem różnego sprzętu dostępnego na sali fitness oraz zajęcia mentalne takie jak zdrowy kręgosłup, stretching. Uczestniczyła w różnego typu warsztatach np. Pośladki czy Pump, stale szuka czegoś nowego aby zaskoczyć uczestników zajęć . Każda wolną chwilę stara się spędzać aktywnie
Data: Środa, 17.07.2024
Klub: Chorzów Batorego
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: FF Chorzów Batorego
Uczestnicy 3/30
Lista rezerwowa 0/10