Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marta Molik
Jest instruktorką fitness z wykształcenia, zamiłowania oraz pasji do sportu i aktywnego trybu życia. Zajęcia prowadzi od 2017 roku, regularnie podnosząc swoje kwalifikacje poprzez udział w licznych warsztatach i eventach. Jest certyfikowaną instruktorką jogi oraz pilatesu. Ukończyła kurs instruktora Jumping Frog, kurs dietetyki sportowej oraz szkolenia takie jak power pump, fit ball & easy ball, TRX, functional stretch i animal flow mobility level 1. W swojej pracy ceni sobie przede wszystkim kontakt z ludźmi, nieustanną możliwość rozwoju oraz radość dzielenia się swoją pasją i miłością do sportu.
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Chorzów Batorego
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: niska
Sala: FF Chorzów Batorego
Uczestnicy 2/30
Lista rezerwowa 0/10