Step Funkcjonalny

Step aerobik to forma zajęć grupowych, do których wykorzystuje się specjalną, ok. 20-centymetrową platformę tzw. step. Ćwiczenia w rytm taneczne i energetycznej j muzyki polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stepu na różne sposoby. W trakcie jednych zajęć można spalić ok. 600 kcal, a ponadto wyrzeźbić i ujędrnić uda, pośladki i łydki. Zajęcia Step zawierają ćwiczenia z użyciem stepu o zmiennej intensywności, których celem jest osiągniecie wysokiej wytrzymałości organizmu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Kamil Pawełczyk
Instruktor fitness i tancerz. Przygodę z tańcem rozpoczął już w szkole podstawowej. Laureat wielu konkursów o randze ogólnopolskiej, a także międzynarodowej. Obecnie częściej niż na scenie można spotkać go na sali treningowej. Od kilku lat mocno zafascynowany światem fitness. Zajęcia prowadzi z wielkim zaangażowaniem i pasją. Uwielbia kontakt z ludźmi, a największą frajdę sprawia mu widok uśmiechu na twarzach podopiecznych. Na sali wyznaje zasadę „musi być ogień w rytm dobrej muzyki”.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Chorzów Batorego
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 24/24
Lista rezerwowa 1/10