Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Damian Gach
Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, trener CrossFit, instruktor zajęć grupowych. Uczestnik programu telewizyjnego Ninja Warrior, były reprezentant Polski w biegach przeszkodowych. Na co dzień uśmiechnięty, a na treningu specjalista od wyciskania siódmych potów z człowieka. Lubi uczyć, jednocześnie zarażając aktywnym i zdrowym trybem życia.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Chorzów Batorego
Godzina: 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 26/30
Lista rezerwowa 0/10