Trening funkcjonalny

Trening Funkcjonalny to trening którego zadaniem jest ogólna poprawa sprawności, wzmocnienie mięśni, kształtowanie prawidłowej postawy ciała podczas wykonywania różnych codziennych czynności, a także praca nad kondycją i wydolnością. Pozytywnym „skutkiem ubocznym" takich ćwiczeń będzie też redukcja masy ciała i poprawa jędrności skóry. W trakcie zajęć używa się różnych przyrządów treningowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Damian Gach
Trener przygotowania motorycznego, trener personalny, trener CrossFit, instruktor zajęć grupowych. Uczestnik programu telewizyjnego Ninja Warrior, były reprezentant Polski w biegach przeszkodowych. Na co dzień uśmiechnięty, a na treningu specjalista od wyciskania siódmych potów z człowieka. Lubi uczyć, jednocześnie zarażając aktywnym i zdrowym trybem życia.
Data: Piątek, 14.03.2025
Klub: Chorzów Batorego
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: FF Chorzów Batorego
Uczestnicy 11/12
Lista rezerwowa 0/10