Chorzów Batorego Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Mobility

Mobilizacja to świetne zajęcia ogólnorozwojowe. To rodzaj ćwiczeń, które z pewnością warto włączyć do swojej codzienności. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom popracujesz nad mobilnością, zwiększeniem zakresu ruchów, a także poprawą ruchomości ścięgien i więzadeł. To bardzo dobry początek, aby następnie włączyć do swojego planu ćwiczenia siłowe. Ten trening będzie dobrym przygotowaniem organizmu do znacznie większego wysiłku.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Oliwia Dawid

Ze sportem jest związana od dziecka. Uczestniczyła w lekcjach baletu, grała w koszykówkę i trenowała sztuki walki. Od dziecka również zmaga się z chorobą przewlekłą, która często sabotowała i nadal sabotuje jej działania, a hospitalizacje nie są tym, czego pragnie. Fitnessem jako dyscypliną interesuje się od 2000 roku, co oznacza ponad 20 lat doświadczenia – najpierw w roli uczestniczki, a potem instruktorki. Lubi klasyczne formy, takie jak Body Pump czy BPU, ale najbardziej odnajduje się w formach funkcjonalnych. Relacja z podopiecznymi jest dla niej najważniejszą częścią pracy. Zajęcia fitness to dla niektórych osób pierwszy kontakt z treningiem, dlatego zdaniem Oliwii ważne jest, aby je wspierać i zachęcać do aktywności. Sama również korzysta z pomocy innych trenerów i instruktorów, aby podnosić swoje kompetencje i rozwijać się w różnych kierunkach treningowych. Prywatnie kieruje projektami informatycznymi i jest mamą.

Data
Wtorek, 18.03.2025
Klub
Chorzów Batorego
Godzina
20:30 - 21:25
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 30/30
Lista rezerwowa 1/10

Chorzów BatoregoLokalizacja
Body&MindMobility
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
18 Marca 2025 20:30 - 21:25Oliwia Dawid
Intensywność: niska